今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊艾灸什么时候最好,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
艾灸关元穴，足三里在一天中什么时间最后好
优质回答《千金方》说：“日正午以后乃可灸，谓阴气未至，灸无不著，午前平旦，谷气虚，令人癫眩，不可针灸，卒急者，不用此例。”意思是说，午后艾灸最好，上午不适宜艾灸。但是，古人也都强调了一点：急症不拘泥于时间。
现在，很多艾灸师比较推崇的艾灸时间，一般都是上午，这与古书描述不太相符。有的说午时艾灸好，有的说午时不宜艾灸。也有的说具体时间应是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如：关元穴，足三里应属调理脾胃功能可以在早上9-11点做，失眠症在晚上灸比较好。
艾灸选择时间很关键，上午与下午哪一个更好呢？
优质回答艾灸治疗具有温阳气、温经通络的功效，一天24小时，上午和中午是阳气在环境中诞生和旺盛的时候，所午和中午艾灸治疗效果更好，可以促进温阳气。艾灸作为一种治疗方法，对身体阳虚、畏寒肢冷、或寒凉如风寒袭体等疾病有很好的疗效。
艾灸量是指艾灸对身体刺激的规模、程度、和水平。它是艾灸引起的刺激强度和刺激时间的产物，这取决于艾灸的方式、强灸的大小和数量、艾灸过程中或之后刺激效果的时间等因素。掌握最佳艾灸量有助于提高疗效，防止不良反应。
背部有许多重要穴位，如舒菲、心俞、舒歌、肝俞、气海俞、关元舒、三角俞等。，定期灸大肠俞可促进气滞，清肠；定期灸关元舒穴，可调经络之气，控制精气。这些穴位一一对应五脏六腑，所以背部艾灸可以祛病延年。
根据病人的感觉，病人的感觉可以分为两类，一类是艾灸后的烧灼感。根据情况不同，有的只需要局部温暖，有的需要烧灼感，可以根据患者的口述进行控制。另一种是艾灸的传导感，如隔蒜灸中的铺灸，用于治疗体虚、顽固性关节痛。当患者自觉鼻口有蒜味时，应停止艾灸。这也是控制艾灸量的依据。根据艾灸的次数来确定艾灸的量，一次艾灸视为规律艾灸，几次艾灸称为艾灸。对于体质差的，头四肢等。:“结合艾灸怕尴尬骨、气、血，隔日或隔日都要艾灸”。所以综合考虑与艾灸相关的艾灸量。一般来说，外伤艾灸效果较好；或者，用艾灸在短时间内分几次也能达到同样的效果。
无论在一天的什么时间，人体闲下来的时候艾灸效果最好。闲着的时候，很平静，很空虚。这一次进行调理，心态也不错，神经也放松了，当然会有好结果。早上的时间再好，你在疗养的时候也会暴怒，着急。疗养完了，还有很多其他的事情等着你去处理，着急的效果不会好。
艾灸关元穴的功效作用和使用方法
优质回答关元穴是位于我们腹部的 穴位 ，能募集小肠经气血，传导任脉水湿，对于女性是一个很重要的穴位，那么究竟要如何去 艾灸 这些穴位呢以下是我推荐艾灸关元穴的 功效作用 知识，欢迎阅读!
艾灸关元穴的功效作用
1、治 痛经
关元是补元气的穴位，是元气的总闸。气通了，血才能欢快的流动。气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。
2、治失眠失眠
在西医里，叫 内分泌 失调。在 中医 里，大部分属心肾不交型的。心在 五行 中 属火 ，火苗的特性是往上窜的。肾在五行里 属水 ，水的特性是往下流的。正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上 营养 人体。但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。导致心火下不来，肾水上不去。到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以 补肾 水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。
3、治 肾虚 性冷淡
肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现 黑眼圈 ， 记忆力 减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。不仅影响 美容 ，还影响生活，最头疼的还影响夫妻感情。关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状，提高性欲，治疗性冷淡。
艾灸的 使用方法
1、艾卷灸
艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗 保健 。不过，不同的 疾病 、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同， 针灸 的方法也是不同的。
2、温针灸
这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。
3、直接灸
这是一种比较常见的艾灸方法，直接取出适合的艾柱，点燃之后直接放在皮肤上方治疗。这种方法分为是否有瘢痕灸，主要取决于是否要将皮肤 烧伤 化脓。
4、间接灸
艾柱直接接触皮肤的艾灸方法我们称之为直接灸，那么一些需要隔开皮肤的方法我们就称之为间接灸。所谓的间接灸指的就是 用药 物将艾柱和人体的皮肤间隔开来，常见的间接灸方法有生姜间接灸、大蒜间接灸等等。
关元穴治疗功效
1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
8、治 糖尿病 ：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症：本穴为 血液 循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
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冬季可以灸关元穴吗？
优质回答中医的许多说法都是有前提条件的。不能只守住一句话，不能活用，就失掉了中医的特色。
病情合适就可以灸关元，观其脉症是 选穴原则， 病情是第一位的。
第二根据病情，参以天时，什么时候用什么穴，什么季节用什么穴。子午流注学说是精究这方面的。 而五运六气就是更深层次的中医理论了。这就说远了。
这种说法的提出是源于“天人合一”的理论基础。
冬季万物闭藏，以静不宜动。
在灸法方面， 关元有立秋前后五天保健灸法。 为什么在立秋时要特另提出灸关元呢，因为人气随天气，诸气血将归内。冬天闭藏， 人的元精元气也要闭藏，在关门之前，要补足精气。一旦随天时门闭，就不宜扰之常开。
就像狗熊冬季来临前要吃得胖胖的，冬天就不光出去找吃的了。 田鼠也是一样，秋天把过冬的食物大量储备，冬天就不出来了。 天人合一，相应天时，到冬天就是宜静不宜动。就是补阳气也不是在这个时候。 这个理论出处我倒是没有找到， 只找到了，立秋宜灸关元， 没找到冬季不宜灸关元之说。不过，这个说法也就是说的这个道理。
啰嗦讲半天， 总结一下： 冬天也能灸关元（严谨起见，加上视脉症而定），阴虚者慎用， 若用灸期间，阳热扰动精室，致遗精者，就不要灸了。 冬季保精，以静为重。
石门穴， 绝育之说，尚无定论。 尽量把穴位找准吧。
你是奉灸阁博客里留言的那位网友吧， 有问题还可以留言。有时间我会一一解答的。
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