今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊头发油腻是什么原因,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
头发总是很油是怎么回事？
优质回答头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。
当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
扩展资料：
头发总是很油缓解办法
1.少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
2.更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
3.头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
4.养成良好的生活习惯
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。
参考资料：人民网-头发老出油是怎么回事 如何对付这恼人的情况
头发很油掉发严重，真的是肝出了问题吗？该如何正确应对？
优质回答一头清爽干净的头发会给人的外表加分，增加自信，如果头发经常出油，常常被别人看起来很邋遢。但是很多人都有这样一个困惑，头发洗完两天后就会很油，有的人甚至一天就要洗一次头发，勤洗头发也并不是一件好的事情，很多人都会发现，洗头发越勤，头发出油的周期就越短。
不只是女性朋友会出现这种现象，很多男性也是如此。下面我们来看看这到底是怎么回事，又该如何解决这种困惑。
首先，头发出油是一种正常的现象，但是如果头发出油很多，就和很多因素有关了。比如饮食习惯和精神压力有很大关系，另外也会有遗传、年龄、体质等原因。如果考虑病理因素方面的话，头发出油很多，与脂溢性脱发会有关。
我们来看看哪些原因导致头发出油。
一、体内湿气重
如果感觉平时头发总是出油，没过一两天就要重新洗发，还伴随有舌苔白、大便不成形等症状，这就是体内湿气重的主要表现。体内湿气重可能会和地域因素有关，还有一些年轻人因为饮食、作息不规律，也导致体内湿气加重，其实这不仅会影响头发，还会影响整个人的精神气质。
二、肝火旺盛
很多人肝火旺盛是因为喜欢吃油腻的东西，常吃煎炸的食物，而导致体内肝火旺盛，而肝火旺盛的人，往往头发就比较容易出油，如果能改掉这些饮食习惯，头发出油的情况就会就可以慢慢的缓解。
三、洗头太频繁
有些人为了头发的美观，每一天都要洗头，其实如果洗头太频繁的话，也会使头发很容易出油，因为皮脂会根据信息反馈来分泌油脂的，如果你总是洗头的话，皮质就会收到类似于“缺油”的信息，然后进一步的分泌油脂，就会导致头发越来越油。
四、遗传因素
有的人天生体内雄性激素高，分泌旺盛，即使一天什么都不干，头发就会出油。这就和遗传因素有直接的关系。
其次，头发出油是可以通过一定的治疗得到改善的，可以通过泡脚、控制饮食、选择合适的洗发水、改善作息、参加运动等方式缓解症状，下面我们看看具体的改善方法。
一、每日泡脚
如果是干活晚上而导致的头发分泌油太多，可以尝试每天晚上泡脚20到30分钟，泡脚有利于缓解肝火的旺盛，泡的过程中能够微微出汗，效果就会更好。
二、中医疗法
如果是体内湿气重而使得头发出油严重，可以采取打通经脉的方法，这是中医里常用的去除湿气的方法。打通筋脉具体的操作有按摩，刮痧，拔罐等，可以根据情况自行选择。
三、勤梳头
平时可以多用梳子来按摩头皮，梳头不要用力，选择一款专门的按摩梳来梳理头发，每天早晚轻轻的按摩一次即可。
就是有关头发出油多的原因以及对应的相关治疗方法，通过介绍，我们知道了头发不能经常洗，要多多注意自己调节饮食和作息习惯才是关键，也可以每日泡脚和梳头按摩。一头清爽乌黑的头发是每一个人都想要的，愿你能早日摆脱头发出油的困惑，变得更自信美丽。
脸上和头发经常出油，是不是湿气重？
优质回答脸上和头发经常出油可能是这些原因引起：
1、湿气重
体内的湿气重是很多人头发经常出油的原因，它和不规律的作息习惯，饮食不健康以及缺乏运动有很大的关系。如果头发和面部出油，并且伴随着大便黏腻不成形、舌苔发白的症状，那就是体内湿气重了。体内的湿气重不仅会影响人的头发，使人头发容易出油，还会影响到人的精神，使人精神萎靡，另外还会影响到人的脸，使人肤色变得暗沉，容易出现痤疮、痘痘等一些肌肤问题。
2、肝火旺盛
肝火旺盛，有时也会让人的面部和头发出油。肝火旺也称肝火上升，是因为体内的内脏气血调节出现了问题，肝火分为实火和虚火分别有不同的症状，所以一定要加以调理，及时的调理营养去火养肝。为了解决这种因为肝火旺盛造成的出油情况，还是要调整作息和饮食，尽量吃的清淡，只要将肝火旺盛调理好了，头发和面部的出油问题也能解决。
3、洗头洗的次数太多
很多人因为头发容易出油，所以洗头洗的次数非常的多，但是会出现越洗越油的情况。这是因为如果洗头次数过多导致的头皮上的油脂被洗干净，油脂被洗干净了，就会刺激油脂的分泌，这样油脂分泌就会越来越多，头发出油就会越来越严重。所以洗头的次数不要太多，在夏天容易出汗的时候，一天洗一次到两次，平日里洗三天或者两天洗一次就是比较合适的洗头频率。
4、和遗传有关系
有一些人天生是爱出油的，不管如何护理总是喜欢出油，这和遗传有一定的关系，是因为体内的雄性激素说明过高导致的。所以说如果是这种原因导致的出油应该尽可能的调理，总要付出努力。
头发2天就出油怎么办
优质回答头发容易油考虑是因为皮脂腺分泌旺盛,导致过多的油脂分泌于头皮,使头发出油。头发易出油和精神因素也有关,精神压力过大,就会过度分泌油脂。所以首先要放松身心,规律作息,不要熬夜。洗头发不能过于频繁,洗头发过多会使油脂平衡失调,反馈导致皮脂腺过度分泌皮脂。尽量减少使用吹风机,可以用淘米水洗头,可以缓解头皮油腻。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物。为什么头发两天不洗就会很油？
1、油性皮肤的人
皮肤分为油性皮肤、中性皮肤和干性皮肤，皮肤的属性也会影响着头发的出油程度。像那些油性皮肤的人，头发就容易出油，而干性皮肤的人头发就会很干燥，头发出油的就轻微。虽然油脂对于头皮有一定的保护作用，但是经常出油也会使人烦恼。
2、肝火旺的人
肝火旺的人也会导致头发出油，这大多数是因为体内的高血脂导致的。不良的生活习惯和饮食习惯就会导致血脂比较高，胆固醇和甘油三酯升高就会使皮肤的油性增加，导致两天不洗头头发会非常的油。
3、湿气重的人
如果人湿气很重，表现在头发上就会容易出油。这是因为湿气中的人经常容易盗汗，经常盗汗，严重就会使人的皮脂腺分泌异常，就会头发出油的厉害或者头皮干燥发痒出现头皮屑。
4、洗头膏选择出现问题
因为每个人的头发出油的情况是不一样的，头皮的环境也不一样，所以在选择洗发膏的时候，一定要结合自己的实际情况。适合别人的不一定能适合自己，还是要根据自己慢慢摸索，找出最适合自己一款洗发膏。一款洗发膏最好不要长期使用，经常更换也是对头发很好的。
头发出油应该怎么办？
1、选择适合自己的洗发膏
为了解决自己头皮出油的问题，一定要选择适合自己的洗发膏，明明头发已经出油严重了，就不要选择那些滋润度强的，可以以清爽为主。
2、头发不要洗的太勤
很多人认为头皮出油，就是预示着要洗头发了，所以每天洗一次，或者每天洗好几次头发。虽然这样能够短暂的解决头发出油的情况，但是这样往往会导致水油不平衡更加严重。
头发快出油是湿气重的原因吗？
优质回答很多人会觉得头发两天不洗就油，是因为洗头发不对导致的，其实这是一方面原因，更多的还和我们的体质有关，比如体内湿气重，肝火旺等等。
湿太重
如果你平时头发经常会出油，甚至一天洗一次还不行，还伴有大便粘腻不成形，舌苔白的话，就是体内湿气重的表现了。
对于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动的年轻人来说，太容易湿气重了。
而湿气重不仅会影响到我们的头发，还会影响到整个人的精神和肤色，所以你一定要抓紧祛湿。
肝火旺
有的人就喜欢吃油腻的食物，尤其是煎炸的食物，这样也会出现头发出油严重的，这可能就是肝火旺的症状。
对于肝火旺的人来说，注意调整饮食和作息，身体好了头发出油的情况自然会缓解。
人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到头发油腻是什么原因。如需更深入了解，可以看看若米知识的其他内容。
