今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊儿童练习游泳时,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
儿童怎么学游泳的技巧方法
优质回答炎炎的夏日，到泳池里 游泳 是一件非常恰意的事情。可是大家知道 儿童 应该如何学游泳吗跟随我一起来看看吧。
儿童学游泳的技巧
1、练平衡
平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。
2、练习换气
带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的,人更加紧张。有一个眼镜看的见,心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进,有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏,一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
3、练习手脚动作
如果是练习蛙泳,可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动,就可以下浅水区练习练习。总之,最终还是要把在水面上的平衡,换气以及手脚动作协调配合,完成游泳的动作。
儿童学游泳的准备工作
1、准备一副游泳眼镜、鼻夹和耳塞。每天用5～10分钟时间让孩子戴上游泳眼镜,捏住鼻子学会用嘴巴吐气吸气和憋气。这个练习过程通常需要30～60分钟就可以达到熟练。注意事项,在孩子练习吐气、吸气和憋气过程中,要反复强调未经允许,捏鼻子的手不允许松开。
2、在完成1的前提下,开始以下步骤。每天给孩子洗澡时让孩子戴上游泳镜,鼻夹(或用手捏住鼻子)耳塞,调好水温。用水向孩子的面部冲淋1～2秒移开(逐步增加时间),冲淋时大声提醒孩子睁开眼睛!冲淋后大声提醒孩子用嘴吐气。再重复这个过程(这个过程一开始也许孩子会有哭闹,你的决心是成败的关键)。每次用5～10分钟时间。当孩子学会以后,在逐步去掉耳塞、鼻夹、游泳镜。直至孩子能自己用水冲头。这个练习过程通常需要60～300分钟就可以达到熟练。
3、在完成2的前提下,每天洗澡时用个脸盆放满水教会孩子闷水。戴上游泳镜、鼻夹、耳塞,时间由短至长逐步推进。注意事项,孩子在闷水时要大声提醒孩子睁开眼睛闭上嘴巴不能吐气,抬头后大声提醒要先吐气。如何判断孩子是否睁眼呢在孩子闷水时丢个硬币下水。在孩子起来后问他硬币的正反。如果每次都说对就能证明孩子是睁眼睛闷水的。闷水练习要求把耳朵也进入水里。通常2～5岁的孩子憋气8～15秒是能够做到的。这个练习过程通常需要30～120分钟就可以达到熟练。
4、在完成3的前提下,在教会孩子在水里吐气抬头吸气。吐气时要大声提醒孩子闭着嘴巴吐气!要把所有的气吐完不能只吐掉嘴里的气。逐步完成连续的吐吸气。熟练标准为20秒能完成30个吐吸气过程。这个练习过程通常需要300～600分钟就可以达到熟练。
5、在完成步骤后你的孩子就完成了学习游泳的准备阶段。你就可以带你到孩子去游泳池教他游泳了。
儿童学游泳的注意事项
1、泳池选择要仔细
我们不建议把宝宝带去泡温泉,就目前我们了解的一些温泉场所,他们的换水频次是非常低的,水中的硫磺类物质对宝宝皮肤有刺激,过高的水温会增加宝宝心脏负担。也不建议带宝宝去成人游泳池,因为成人游泳池多用氯消毒,人多,细菌感染可能大,与专业婴幼儿游泳池标准相距甚远。
有些家长认为把婴儿带去海边游泳可能会有更好的效果,我们建议6个月以下的孩子不建议到海里游泳,因为海水里的盐浓度很高,再加上紫外线的照射,孩子的身体是无法承受的。2岁的孩子可以到海里玩儿,但是最好时间短些,做好防晒等保护 措施 。
2、不到江河湖海和水库游泳
尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。
3、游泳时，当心感染眼病
游泳池属于公共场所,细菌比较多。孩子游泳时如果不注意卫生,眼睛接触不清洁的水后,容易造成眼结膜和眼角膜病菌感染,引起眼病。游泳馆的工作人员会经常向游泳池投放漂白粉进行消毒,不少患者容易对次氯酸钠产生过敏现象,从而引发过敏性结膜炎,出现眼睛干涩、流泪等症状。游泳时,要尽量选择到正规消毒的游泳场所;不要佩戴隐形眼镜,要购置防护眼镜;当眼睛出现发红和流泪等症状时,要尽快去医院就诊。
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孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全
优质回答孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全，智力的大门需要通过钥匙来开启，如果孩子做错了事也不要急着处罚，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。下面我分享孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全方法。
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全1
让孩子学游泳的好处很多家长都明白，而大部分孩子都喜欢游泳，因为玩水是童年的一大乐趣，但在学习的同时安全又是一个问题，因为孩子还小，不懂水性，就很容易发生意外，所以孩子学习游泳的年龄也比较讲究，那么孩子几岁学游泳比较合适呢？在学游泳的同时又要做好哪些防范工作呢？
1岁内：在水中玩耍
孩子长到6个月至1岁时父母可以经常带宝宝到儿童泳池内玩耍，一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受玩水的乐趣，适应浮在水中的感觉。但在宝宝戏水的过程中，要时刻用胳膊护住孩子；以防宝宝跌到水面以下。这样就危险了，给宝宝穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。
2~3岁：可以学憋气
孩子两三岁后，家长带孩子去游泳时，可以让孩子学习如何挥臂、蹬腿，教孩子在水中如何憋气，这样当头钻到水下面时就不容易被呛着。值得注意的是虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。最好能陪孩子一下水，就得时刻关注宝宝，以防万一。
4~5岁：正规学游泳
孩子到4-5岁时，家长可以给孩子报名参加正式的游泳培训班了，但平时喜欢游泳的孩子到正规学习时反而害怕下水，这时家长切记不要强迫孩子，等孩子做好准备后再下水。 刚开始正式学习游泳时，家长和教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。
6岁：开始学泳技
6岁以后的孩子，开始学习各种游泳姿势和技能，潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。虽然如此，但家长也不能放松监护，还是要预防孩子溺水的发生，同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且要在较深的水池处进行。
孩子喜欢学习游泳是一件好事，这样不仅能增强孩子的身体各项机能的体力，经常学习游泳还能增强孩子自身的抵抗能力，对呼吸系统特别有帮助，但在学习的同时家长要注意孩子的安全，最好孩子学习游泳时家长能在场看护，这样更加安全。
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全2
文章目录
一、孩子学游泳怎么学憋气
二、孩子溺水怎么办
三、泳后为什么会耳朵疼
孩子学游泳怎么学憋气
1、孩子学游泳怎么学憋气
选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽;下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸;打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记下时间,再次重复步骤,5次后根据时间取中间值,为水下憋气时间标准;深呼吸,按下秒表计时。
蹲下水里,根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间,刚开始根据自己能力进行出水,慢慢的根据时间逐一加长憋气时间,吸气后将空气突出还可以增加水下时间,练习时间不宜过长,一般练习20分钟休息10分钟,总时间控制在2小时内;连续一周你会发现时间已经逐步在延长了;憋气时间的长短和肺活量有关,要更好的增加肺活量,还需要多参加运动。
2、儿童学习游泳的好处有哪些呢
儿童游泳的复杂动作,是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的'生长发育,纠正不良姿势。
游泳时,由于水流对皮肤的拍击,能够很好的起到按摩的作用,游泳也能促进儿童心肺功能更加发达,游泳还能收到日光浴的作用,防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是,儿童在游泳时,千万别忽视了安全问题,家长应该全程陪同,防止孩子出现意外情况。
3、游泳细节要注意
孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。
孩子溺水怎么办
孩子溺水的原因是因人而异的,但孩子溺水救出水面后应分秒必争地进行抢救。一定要注意现场立即抢救,或者边抢救边转送,千万不要只注意转送医院,而不进行急救,造成耽误抢救时机。孩子一旦溺水,会出现呛到、呼吸困难、嘴唇发紫、口鼻周围有泡沫等情形,此时可采取以下措施:
1、用手将溺水孩子口中的呕吐物、污物取出,解开衣服,保持呼吸顺畅。孩子不小心溺水,可按压孩子的胸部,或让孩子保持头低脚高的位置将水排出。
2、检查溺水孩子是否清醒,可呼唤或拍打其足底,看有无反应,并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的孩子,须立即进行人工呼吸。如果呼吸停止,要迅速疏通呼吸道后,使其仰卧、头部后仰,立即进行口对口人工呼吸。具体方法是抢救者捏住孩子的鼻孔,深吸气,口对着孩子的口吹气,吹气量要大,每分钟吹15-20次。
泳后为什么会耳朵疼
耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题,大部份时候只要侧耳跳一跳,水就会自己流出来。在夏天,游完泳后,有些人会有耳朵好痛。这是因为水中的细菌进入耳内,造成中耳发炎的结果。
常常游泳的人,受到游泳池中不干净的水感染,极容易造成耳朵发炎,其中,又以中耳炎及外耳炎最为常见。中耳炎是由于游泳时喉咙呛到水,水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔粘膜,造成中耳积水、阻塞,分泌物流不出来而发炎性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状,通常在由游完泳后1到2天最为明显,好发于2到6岁的儿童、感冒等抵抗力较差的人,通常以单侧感染较多。
0～3岁幼儿游泳的最佳时间
优质回答游泳对于强身健体有非常多的好处，被不少专家称为是最好的运动，而且会游泳还能在水中保命，是非常实用的生存技能，所以很多家长会想让自己的孩子从小就学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要认识的，譬如0～3岁幼儿游泳的最佳时间是什么时候？
儿童游泳最佳时间
对于婴幼儿游泳的最佳时间，因为每个婴幼儿个体差别比较大，因此没有一个确切的时间。不过为了避免出现消化不良的情形，最好在进食结束后1小时左右再游泳。除此之外，最好在精神状态好时游泳，一般的话上午10点和下午4点是婴幼儿精神状态比较好的时候，所以这两个时间点可以说是一天中游泳比较合适的时间。
儿童多大学游泳比较好
每个孩子的生长发育程度不同，其学游泳的合适年龄可能会不同，不过绝大部分小孩学游泳的合适年龄大约是5~8岁，而且最好不要在4岁之前就学游泳。4岁前的小孩，就发育来说还不适合游泳训练，而满4岁的儿童虽然已经有游泳的基本能力，但神经肌肉发育还不是很完全，所以5岁、6岁后训练会更好。
目前国内的儿童游泳班要求的年龄都是超过6岁，原因是6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力上基本及格，7岁8岁这方面能力会更好，这个时候学游泳可以更好地听懂理解游泳教练的讲解，学起来会比较快。
但是婴儿（足月儿）出生后48小时之内没什么大问题就可以游水了，为了避免新生儿肚脐感染，建议4-6周后再去游泳。0至2岁的时候就可以带宝宝去戏水，习惯水中的环境；2~5岁时可以让宝宝练习憋气、挥臂和蹬腿等游泳基本功。
儿童 游泳频率和时长建议
0~1岁的婴儿，建议一周1-2次，一次5-10分钟；1-3岁的婴儿，一周1-2次，一次10~20分钟左右。3周岁以后可以慢慢增多游泳的时长以及次数，比如3~4岁，一周大概2次，一次20~30分钟；一周2-3次，一次30-45分钟左右；通常5、6周岁以后就可以正式学游泳了，刚刚学游泳的时候时长建议是1小时，每周3次左右；习惯了之后时长可以增加到一次1.5-2小时，一周也是3次。
孩子学游泳先学哪种姿势
优质回答孩子学游泳先学蛙泳。
儿童比较适合先学蛙泳和自由泳。当然，这只是大多数人的情况，如果有些儿童天生具备超高的游泳天赋，那么先学习蝶泳或者仰泳，也没有什么问题。毕竟对于不同的人来说，更擅长的泳姿不同，没必要循规蹈矩。
蛙泳
动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。
配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气），双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。
自由泳
身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水。身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。双腿并拢，膝部稍微弯曲，向下打水。（鞭状打水）头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。
蝶泳
肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。
打腿要点：开始时候双腿并拢，脚后跟一露出水面，双脚弯曲向下打水。整体节奏双手划一次，二腿同时打水二次。
仰泳
就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。手臂入水向后抱水向下划。双腿并拢上下轮流打水，膝部弯曲不露出水面。一般节奏是头部保持稳定不能左右摇摆，二手臂各划一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。
儿童初学游泳教学步骤
优质回答儿童初学游泳教学步骤
儿童初学游泳教学步骤，炎热的夏季，清凉的泳池是孩子们的首选运动地点。教孩子学游泳时，一定要保证在大人的陪伴下开展。但大人想教孩子不知道怎么教，下面就一起来看看儿童初学游泳教学步骤吧。
儿童初学游泳教学步骤 1
1、熟悉水性
小孩刚开始学习游泳时，难免对水会有惧怕的心理。这时，家长可以借助适当的地准备一些小游戏，下水前给孩子身上撩些池水，坐在池边用脚踢踢水，引起孩子的兴趣，减少孩子的心理压力。
下水后，家长应该给孩子佩戴必要的浮力装备：比如儿童臂圈腰带三合一浮力组件，浮力较大，并且能在水里将身体水平托住怕水的孩子克服心理障碍，迈出学游泳的第一步。
2、浮力背心
如果孩子并不是特别怕水，或者到了对水性已经有一定熟悉，可以在水里自己扑腾的阶段，父母也可以个孩子准备尺寸合适的浮力背心，来帮助孩子适应浮在水中的状态，感受水上乐趣。
3、切忌把孩子直接往水里扔
这是一种违反教育学规律和原理的方法。但很多教练都这么做，就变成了一种变相认可的方法，甚至有的家长以此来吓唬孩子，反而造成孩子的恐惧心理。当孩子不具备相应的能力时，可能会出危险。
4、练习憋气
呼吸是游泳的关键，也是帮助孩子克服心理恐惧的第二步。吸气一定用口，忍住不要用鼻子吸气（可以带鼻夹）。呼气时可用口鼻一起呼，教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。
父母可以选择浅水区帮助孩子进行初步练习，穿戴好游泳衣帽和浮力背心后，先做5次深呼吸，然后进行5次憋气。取一个5次憋气的中间值，作为水下憋气时间标准，再在水中进行憋气。
学习水下时间，练习时间不宜过长，练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内。
5、泳姿探索与练习
当孩子比较熟悉水性的时候，就可以做一些泳姿的探索与学习了。这时，可以把浮力三件套拆开使用，单用臂圈或腰带，适用于孩子练习泳姿的不同阶段。在学习游泳的中期，孩子可以用臂圈，学习如何在水中垂直移动。
当已经对泳姿有一定熟练度后，就可以仅使用浮力腰带作为必要保护，进入最后一步：换气。
提示：父母应该全程陪同，在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志，孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。
儿童初学游泳教学步骤 2
教小孩游泳的教学步骤：
1、学憋气：儿童掉入水里会发生呛水的情况，所以学游泳就要学会憋气，学会憋气只用做一些简单的事，练习在水中憋气，刚开始憋气时间短一点，慢慢地延长时间，需要反复练习训练才行。
2、教动作：教会小孩憋气之后就可以教动作了，先试着让孩子趴着泳池边，练习腿部动作，身子能够漂浮就行，然后练习手部动作。注意不管先练习哪个部分，做到头往水里压才可以。
3、学习手脚并用：练习到把头浸在水里不紧张不害怕的程度，鼓励孩子放开胆子，浅水区练习一般没问题。然后手脚并用把头压下去，身体可以保持一个平衡，刚开始可能手脚协调力不好，要多练习。
4、学换气：如果可以潜水游上几米就要学换气了，换气的要领是嘴巴出水面的时候就要马上把气吐尽，猛吸一大口气再把头闷水里，这也需要多练习。
教儿童游泳的方法
首先你要注意孩子游泳要有步骤地由大人带着练习。
可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。
要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻子吐气，吹泡泡玩儿。学好呼气很重要，这是关键。
学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。
然后下水做一个漂浮的动作，蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作，使婴儿知道蛙泳的手和腿是怎么样。
拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部，另一头家长握住，让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以学会了。
总之，因为小儿是天生的游泳健将，所以学起来并不是很难，只要大人教的得法，一般几次就可以学会了。
儿童游泳注意事项
孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的.。
尽量选在夏季开始学游泳，此时水温以及周围温度都与体温接近，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压压上来倒溢进气管，造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以不饿、不饱胀为宜。
选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。
教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。
入泳池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就应马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。
儿童游泳的好处
游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。
游泳时，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
水能对外周血管起到按摩作用，通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
孩子游泳时，全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激，可提高神经系统对外界的反应能力，促进智力开发。
游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力，可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。
儿童初学游泳教学步骤 3
1、学会憋气
有很多人，一不小心滑倒在水里，就那麼几秒就呛水了。实际上我们要做的非常简单：在水里憋住气，出去再吸气，不容易闭气便会导致情绪焦虑不安，不防水。
便是这样简易，多练习，逐渐能够短一点时间，渐渐地延长时间，假如能在水里憋着5秒左右，那麼恭贺，你现已学好在浅水游水了。
这一全过程预计一个钟头就能拿下，留意逐渐憋的时间较短点，尽可能不能让小孩呛水，由于呛水会让小孩提高对水的恐惧心理。
2、学会了憋气可以开始教动作了
能够让小孩趴到游泳馆边，先训练脚部，身体不往下沉即使通关了，再有就是手臂姿势，能够两脚站立起来，两手浸在海面下，随后做姿势。
不管训练手臂或是足部姿势，最好是将头往水中压。有浮板的话能够胆大地游出来。
3、然后学习手脚并用
这时候应当要掌握在没有打算的情形下将头浸在水里也不惊慌。胆大地游出来吧，只需在浅水应当没有什么难题。
手脚并用，记牢要将头往下压，能够维持人体的均衡。尽管手和脚还没有很融洽，但如果多训练，不断完善姿势，便会迅速学好。
4、能潜水游上几米就要开始学换气了
学习憋气－吐气－吸气非常重要，当然是学会用嘴来做这些动作，要点是嘴将要出海面时快速将气吐尽，猛吸一大一口气后再将头闷到水中；
训练时能够在水里不断站立起来和蹲下去，便是作出通气的实际效果，那样学习培训通气，还可以调整吸气的频率，融入人体的姿势节奏感。这一类似也是一个钟头拿下。
5、后就是实践了
慢慢增加游动的距离吧，时间将证明你的努力！开始学蛙泳比较合适，
这是蛙泳口诀：
划手腿没动，停手又收腿
先伸手臂后蹬脚，向外翘脚指向水
向后弧形蹬夹腿，手脚挺直漂一会
常见问题
1、请在成年人守候上学习培训；
2、一定要在少年儿童浅水学习培训；
3、一定不要在生疏海域游水。
孩子学游泳时，既要保证安全还要注意哪些事项？
优质回答家长应首先帮助孩子在游泳时保护他们脆弱的眼睛，因为他们很容易患眼疾。一定要有家长陪同，千万不要让孩子单独或与同伴一起去。并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽可能选择安全系数较高的水位区游泳，一开始尽可能选择浅水区或儿童游泳池，并给孩子制定一个循序渐进的学习计划，不要操之过急，否则会让孩子失去游泳的兴趣。
泳衣泳帽要合适，不要选择绳子，以免颈部受伤，发生意外。另外，最好给孩子准备护目镜和耳塞，防止因水引起的眼睛发炎和中耳炎。不要单独去游泳，不了解水情的人去游泳还是比较危险的，容易发生溺水事故。选择好的游泳场所，要对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水区深度等情况要了解清楚。
要了解自己的身体状况，平时四肢容易抽筋的人不宜游泳或不要在深水区游泳。要做好下水前的准备工作，先活动一下身体，如水温过低应在浅水区冲洗身体，以适应游泳后的水温；带假牙的同学应摘下假牙，防止吞水时假牙掉入食道或气管。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要急于跳水和下水，更不能互相打闹，以免喝水溺亡。不要在急流和漩涡中游泳，也不要在饮水后游泳。
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