今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊怎么样丰胸,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
女人该如何科学丰胸？
最佳答案胸部是女人最重要的部位对于体现女性的魅力的是很重要的一个部位，但是很多女性的胸部却很扁平，对于女性的魅力体现影响很大，所以很多女性都在想办法进行丰胸，那么哪些丰胸方法比较科学有效呢女人正确穿胸罩要注意哪些事情呢
1、女人如何科学丰胸
1、穿支撑内衣：这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
2、每周按摩两次：一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!正确的按摩手法是：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
3、学会吃点阿胶：阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
4、每周做3-4次美胸运动：很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)
5、多吃豆制品：豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因!专家提醒提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。丰胸最好还是要靠食补。
6、不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)：尽管很多产品都声称不含激素，包括一些中草药配方的产品，事实上，不含激素的产品不可能见效特别快的。乱在乳房区域用激素，停用后会反弹，而且造成内分泌紊乱，引发各种乳房疾病，胸腺纤维瘤等。如何鉴别含激素的产品含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑，而且可能会影响月经周期，皮肤也会变暗。
7、酒酿：许多营养师都认同酒酿的丰胸效力，因为酒酿中含有能促使女性胸部细胞丰茂的自然荷尔蒙，其酒精成分也有助于转机胸部血液循环。做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，业绩更佳。
8、药膳：这道宣告至今的清宫御用药膳，传闻是太医非凡为仁慈禧研制的丰胸小秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰厚的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者配给能使胸部尺寸提拔到你如愿的模式。做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
2、正确穿胸罩需注意的事
1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。
5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。
6、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。
7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。
8、如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。
9、值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。
总结：其实女性朋友们在丰胸的时候，一定要记得多吃一些有营养的食物，只有让胸部吸收了足够的原因，胸部才会增肥哦。希望上文中的内容能给你带来帮助。
3、丰胸的禁忌事项
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下两点：
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
三、切忌不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
四、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
五、忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
会引起月经不调，色素沉着；会产生皮肤萎缩变薄现象；使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
25岁怎么丰胸说说
最佳答案丰乳丰胸中药秘方:
野葛根10克、球乳草10克、增乳果10克、琼欲桃10克、当归10克、汉网草10克。一共6种
本秘方是中药，无任何副作用，无添加剂，由纯中草药制成，每日服用一剂，不间断服用最晚30天即可见效。根据自身情况喝到乳房大小称心时可停止服用，防止太大不能转小。
服用方法：
水煎服，每日一付。用砂锅、不锈钢锅，煮奶、煮茶锅都可以。
每次放两小碗水，泡5分钟后，用大火烧开 ，然后用小火煎5—10分钟即可。轮回煮2--3次或者喝到无味无色即可；（就和喝茶叶一样）
也可以一起煮好放在冰箱恒温，喝的时候再加热（一定要热开、防止闹肚）
忌萝卜、茶叶、绿豆、辛、辣、酒等刺激性食物。
按摩方法：
每天晚上睡觉前，自己用手按摩乳房，会有很好的作用，也能够起到预感乳房疾病的作用。
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈， 故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操。丰乳丰胸中药秘方:
野葛根10克、球乳草10克、增乳果10克、琼欲桃10克、当归10克、汉网草10克。一共6种
本秘方是中药，无任何副作用，无添加剂，由纯中草药制成，每日服用一剂，不间断服用最晚30天即可见效。根据自身情况喝到乳房大小称心时可停止服用，防止太大不能转小。
服用方法：
水煎服，每日一付。用砂锅、不锈钢锅，煮奶、煮茶锅都可以。
每次放两小碗水，泡5分钟后，用大火烧开 ，然后用小火煎5—10分钟即可。轮回煮2--3次或者喝到无味无色即可；（就和喝茶叶一样）
也可以一起煮好放在冰箱恒温，喝的时候再加热（一定要热开、防止闹肚）
忌萝卜、茶叶、绿豆、辛、辣、酒等刺激性食物。
按摩方法：
每天晚上睡觉前，自己用手按摩乳房，会有很好的作用，也能够起到预感乳房疾病的作用。
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈， 故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操。
丰胸见效快方法
最佳答案1：先调整好自已的呼吸，在你最自然的状态下，将又手放于胸前，然后十指相互扣在一起，左右均匀使力往相反的方向拉开，重复5-6次，这个过程只需要2-3分钟的时间。2：放松整个身体，将手肘撑在桌面上，重心放低，然后身体慢慢向后仰，坚持5秒重复多做几次即可。3：首先双手搓热，包住整个乳房，轻轻按压周围，不可用力过大。接下来双手张开，从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。再接着在双乳之间做8字型按摩，每个动作重复5-6次。每天坚持做有很好的效果哦.4：用专业丰胸的产品。比如优娜蕾蒂丰胸，效果就非常好。
怎么样丰胸有效果
最佳答案方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素E
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
方法八：手法按摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
怎样丰乳最简单有效 尽显迷人魅力
最佳答案一、按摩丰胸
如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，有时自己的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上，按摩应该是最便宜，也是最没有风险的是，1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
二、针灸丰胸
针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。
三、电疗丰胸
电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的电差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必须有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是因为电疗丰胸操作比较复杂，专业性比较高，所以市面上一般也很难见到。
四、注射丰胸
注射丰胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射进去，通过注射让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。因此，如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品，丰胸的愿望似乎应当可以顺理成章的成为现实。但是，没有人能保证它是否会真的那么有效。由于注射该水凝胶，利润丰厚，技术操作简单，门诊局麻下即可完成，因此传入我国后首先在一些私人的小型美容院广泛应用，甚至到了无论是否适应症而滥用的地步。
五、填充丰胸
形态美的时候，往往忽略了所有的美都应是在日常生活中可以享用的。如果它仅仅只是能够观赏，往往会带来意想不到的后果，填充丰胸最大的问题也就在于此，在很多的医学案例上面，都会发现由填充而引胸部的过敏，或者因为不小心挤压而造成破坏性的结果的真实情境。
六、物理丰胸
物理丰胸可能是最慢的，但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。从目前全球丰胸美容发展的趋势来看，物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目，也比较受到专业美容界的认可。
1. 谈谈情、丰丰胸：你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。
2. 全球公认的标准美胸：据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
3. 不可错过的最佳美胸时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
4. 让胸部告别亚健康：随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势，结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此，提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况，定期到医院进行检查，在保持完美胸线的同时，维护好自己乳房的健康。
5. 对胸部有利的小动作：首先，你要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品，有助于结实胸部和增加弹性；经常用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，此动作有助于强化颈部肌肉，从而收紧胸部，令乳房保持结实坚挺。最后，坚持在购买文胸时试穿一次，太紧、太松或不舒服都要重新挑选；如果你的胸部较大时，不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
动“手”美胸法：
台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧！
美胸运动方案：
动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次
动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。
动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。
美胸按摩方案：
手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。
手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。
动“嘴”美胸法：
“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
1． 切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2． 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
3． 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4． 特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5． 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
四大美胸明星产品推介star
娇韵诗健胸者喱
作用成分：鼠尾草等植物成分。
推荐理由：这款者喱状健胸产品清爽而不油腻，特别适合那些担心油腻的朋友。其中含有芦荟和海洋生物复合元素易吸收，调整松弛外扩胸型，令胸部紧实富弹性。天然植物配方绝不含激素，令胸部结实收紧，对产后胸部松弛等有明显的疗效。
使用方法：每天早上使用，具有即时收紧功效，挤出少量于掌心，以指尖轻柔地由乳房底部涂抹至下巴。
适合人群：胸部外扩及松弛者。
H2O水芝澳胸部紧致精华液
作用成分：海洋矿物及红海藻精华
推荐理由：此款水芝澳的胸部紧致精华液功效超卓，能提升及紧致胸部，保持胸部弹性及线条，令胸部回复健康形态；更能刺激胸部及颈项位置之细胞更生，改善松弛现象，同时有效地替皮肤补充水分及柔软皮肤。当中专利的海洋矿物合成物成分红海藻及黄苜蓿，能刺激细胞更生，强化胸部细胞及微血管壁，可提升胸部弹性及保持线条美，更能补充皮肤失去之矿物质和改善皮肤质素。
使用方法：取适量由外至内向上按摩至颈项，适合早晚使用
适合人群：胸部松弛下垂者。
Clarins 胸部护养霜
作用成分：天然草本植物精华。
推荐理由：有助于胸部更结实、坚挺并且达到胸部肌肤的柔软度、弹性与轮廓，同时减缓胸部自然的老化现象，预防乳房的松弛问题，质地完全不含油脂，肌肤容易吸收，是一瓶预防护理的胸部保养品，产品经过过敏测试，敏感肌肤一样适用，使用过后可以立即穿衣。
使用方法：使用时可以配合螺旋状按摩，并且由下往上提拉的方式按摩，本产品请于晚上使用，取胸部护养霜时可以先将护养霜倒在手中，让护养霜回温后，然后才擦拭在胸部效果更佳
适合人群：胸部有提前老化迹象者。
Biotherm 碧欧泉活泉胸部紧致露
作用成分：维生素及矿物精华
推荐理由：水蜜桃色泽的清新凝胶，有效的胸部紧肤浓缩精华，能迅速且密集的调理胸部肌肤，并且可改善松弛老化以及受损等胸部现象，藉由润泽紧肤复合精华，有机矽元素、维生素原B5、维生素E及矿泉活性萃取精华，可得到明显的改善，立即紧缩配方，天然脂质成分ceramides及湿润聚合物可改善受损现象，使胸部及肩颈部的肌肤变得更紧实且有弹性。
使用方法：早晚各使用一次，快速地涂抹于胸部、肩颈部。避免使用于乳头周围，生产后，需等哺乳期完再使用。
适合人群：胸部皮肤受损及松弛者。
挺拔健美乳房是女性青春的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。
乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。整个乳房有一层脂肪包裹。因脂肪较厚，故乳房充实而富有弹性。乳头周围有一个圆形褐色皮肤区，叫乳晕。乳晕上有皮脂腺，可分泌皮脂，滋润乳头和乳晕。
为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。
瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。紫河车(胎盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，乳房丰满。
女性整个胸腺是从肩胛骨到大腿根部的生殖带处。女性的胸部在哺育孩子的时候发挥的淋漓尽致,当女人把自己的胸部照顾好,她就会呈现比其他的女人更健康。过去的母亲很少有胸部的疾病,也几乎没有胸部是干瘪的、发育不全的、萎缩的、左右扩散的等,主要是因为她们的体力劳动比较大。她们要搓洗衣服(现在被洗衣机所取代)、她们耕地(最少种植一些家里人吃的食物)、甚至还要做一些粗重的活。这一切都促进了女人胸部最重要的肌肉(胸大肌)的发育。如果我们把女性的胸部盖一座大楼,那么胸大肌就是地基。如果没有一个完整的运动来健壮胸大肌,是不太有机会可以发育出一个圆润、饱满的胸部的。
胸部实际上是一个过度发达的腺体,只不过它分泌出来的是乳汁,可以哺育下一代。女性胸部有两个重要的组织,一个叫做结缔组织,一个叫腺泡。结缔组织决定了胸部的尖挺、圆润,腺泡发育的完整与否决定了女性胸部的大小。任何女人不管是胖瘦都可以创造出一个诱惑所有人的胸部。每个女人胸部中的腺泡是固定的,大概15-20个,就象一串葡萄,如果葡萄发育不良,虽然是一串,但是它的粒子会很小。女性的胸部70%-75%都是脂肪。可是脂肪只是一滩油,它要有附载体,就是腺泡,如果腺泡小,它负载脂肪的面积就小,从表面上看,这个腺泡可能只比另一个大一倍,可是它是一个立体的完整型,它附着脂肪的体积比发育不良的腺泡要多4倍。腺泡的本身必须要身体提供足够的、均衡的营养。结缔组织连接到胸大肌,它必须要透过持续的、有效的运动,才能够让结缔组织发育完整。如果结缔组织萎缩,所有的女性都会出现干瘪、萎缩和下垂。
统计显明,所有劳力的女性都要比脑力的女性的胸部更尖挺、美满。
现在市面上大约有400多种丰胸产品。在操作的手法上,大致分为6类。
1、按摩丰胸。如果想增大胸部,按摩是最为理想的。但是按摩有一个盲点,就是100个人按摩会出现100种结果。他没有办法创造出一个客观的平均值。因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦,就是随时从客户的反映中去纠正。所以增加了按摩所达到的效果的难度。
按摩是最便宜,也是最没有风险的一种有效的办法。可是按摩最危险的是要1-2年才能训练出合格的、符合客户要求的按摩师,这也是女性最不好找到的按摩师。
2、针灸丰胸。针灸是老祖先一个非常棒的智慧。针灸也有效。但是针灸只是刺激穴位。19世纪,西德曾经发展出电子针灸仪。透过针灸可以刺激有关腺体的恢复。学针灸的人虽然花了很多的钱,但是很难在自己的穴位上准确是下针。
针灸最可行的是它只能针对腺体、内分泌的部分进行调整。但是没有办法让胸大肌产生效果。它不具备运动的方式。
3、电疗丰胸。目前效果是最弱的一环。把震动体片贴在胸部的穴位上。电疗的本身是借用微弱电差,身体借用微弱的电子讯号开始反应,无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位,看到一些基本的效果。电疗的效果实际上是促进组织的再生,但是激活的手段,一般的人不太容易接受或操作。
电疗本身没有风险性,也是一个不错的产品。但遗憾的是,必须有足够的专业才有办法达到效果。因为操作比较复杂,专业性比较高,市面上一般不是很多。
4、注射丰胸。是透过小针把亲水性的一种胶注射进去。通过注射让胸部膨胀起来。
身体本来有一套完整的自卫系统,只要有外来物入侵,这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队,不管是什么,都要把它吃掉。如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品,没有人能保证它是否真的有效。
有很多没有医德的医生抓住了白领妈妈对时间的珍惜。然后随便选一个医生进行小针注射美容。呼吁所有的妈妈尽量放弃这种做法。因为我们没有办法预测我们的免疫机能,会不会在注射的过程中转变为癌细胞。南京有很多妈妈因为小针注射不得不摘除胸部。胸部是女性自信的来源,没有办法想象一个女人没有胸部又非常自豪。
5、填充丰胸。女性在追求形态美的时候,忽略了所有的美是在生活中享用的,如果它只是观赏,它往往会带来意想不到的后果。填充最大的问题是在医学案例上面,由填充引起胸部的过敏,或者因为不小心挤压而造成破坏性的结果。这些都是填充所带来的后遗症。
6、物理丰胸。从效益上来讲,可能是效果最慢的,但是对于身体来讲确实是最可靠的。所谓的物理是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀,借着自身的再发育,来塑造女性的形体。从全球发展的趋势来看,慢慢以物理性健身为主。
物理健胸通常都是借用吸放的引力,来促使她的胸部局部充血,当她胸部充血的时候就加大了她胸部的供应量、营养的供给量、血液的供给量。虽然表面上它的见效慢,但是它借着胸部自身的在发育,重新长出一个圆润、饱满的胸部。所以物理丰胸比较受到专业美容界的认可。
激素。除了这6种方式以外,还有人使用激素。激素有一个非常讨厌的后遗症,在使用激素的期间,它的效果非常明显,可是一旦停止使用激素,它也可能让女性胸部的结缔组织和腺泡更加萎缩。实际上,过度的萎缩会造成体内内分泌的干扰。根据多年的观察,使用激素的女性容易在喉结和子宫部位长出肿瘤,并且对身体的内分泌造成干扰。
如果说借助丰胸让女性体现出曲线美,这不只是形体做了一些调整,但就心理层面来讲,女人的自信来自于胸部,一个女人不管长得再美,如果没有一个让自身充满自信的胸部,她往往产生很多自卑。这就是为什么国外的女性摘除胸部后要安排心理医生。除的虽然是一个有疾病的胸部,但是女性往往会错误的认为,她已经不是女人了,不是真正的女人。胸部对于女人来说,胸部固然是哺育过程中最佳的营养供给,可是对于女人本身的心理素质来看,它是一个自信的来源。
建议：
1、增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中,不停的用两只手按住桌边,做简单的扩胸运动。我们身体的免疫机能来自于我们的胸腺。当经常含胸,抵抗疾病的能力就减少。调查显示,98%的女性都会保养自己的脸部、手、或肌肤,可是很少听说哪一个女人会定期保养她们的胸部。
2、尽量不要穿戴有化学纤维的胸罩。
3、尽量不要过度的保护胸部。不要勒的很紧、不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。如果是营养送不进来,只是发育的比较小,糟糕的是胸部每天都在进行新陈代谢,该排出的毒素排不出去。
4、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。在停经后的3-5天自己做一下自我检查。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。若米知识希望怎么样丰胸、怎么样丰胸见效，能给你带来一些启示。
