今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊草鱼豆腐海带汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
萝卜和海带能一起吃吗
答海带和萝卜能一起食用。海带中含有许多蛋白质、钙、碘等矿物质元素，萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素等各种营养物质，两者同时食用，营养互补，既能提高抵抗力，还能预防高血压、视力减弱等症状。
白萝卜和海带一般都可以一起吃。
白萝卜和海带是一种营养价值很高的食品,两者在一起吃不会产生冲突,白萝卜与海带被称为长寿之物,它们各自具有独特的营养功效,而且彼此不冲突,都含有大量微量元素,能增强人体抵抗力,保护血压,降低血脂,血压稳定,具有解毒、美容、防癌的作用,所以食用白萝卜”和海带对健康有益。海带常吃可补充人体所需的多种营养物质,尤其是碘和钙,虽然海带营养丰富,但海带的卡路里、脂肪含量很低,所以它还具有减肥的功效。
另外,海带能保护头发,滋润皮肤,是一种极好的保健产品。白萝卜不仅具有食用价值,还具有很高的药用价值,对消化不良、口腔溃疡等疾病有一定的疗效,同时还可以改善呼吸道感染引起的各种不适;经常吃白萝卜还能预防皮肤老化,改善皮肤粗糙程度和痤疮。
白萝卜和什么煲汤好 白萝卜煲汤的功效
答5
白萝卜草鱼汤
材料：白萝卜50克，草鱼1条，排骨30克，红枣5枚。
调料：大料3克，食盐2克，味精1克，植物油30毫升。
做法：
1.将草鱼收拾干净，清洗。
2.排骨洗净敲碎。
3.白萝卜洗净切块，红枣去核洗净。
4.烧热油锅，稍煎草鱼盛出；锅中倒水烧开下排骨碎块，炖煮5分钟后捞出。
5.净锅倒入700毫升清水，放入草鱼，排骨，白萝卜，红枣，大料和食盐，小火煲煮1小时后加味精调味即可。
好处：暖胃和中，解毒消积，可调理和改善体质虚弱，声低气怯，食欲缺乏，食积胀满，咳嗽痰多，偏正头痛等症。
6
白萝卜羊肉汤
材料：白萝卜50克，羊肉100克，甘薯30克，香菜5克，葱花5克。
调料：料酒5毫升，酱油3毫升，植物油20毫升，食盐1克，味精1克。
做法：
1.将羊肉洗净切片，加料酒，酱油腌制15分钟。
2.萝卜，甘薯去皮，洗净切片。
3.锅中倒油烧热，用葱花炝锅，下羊肉爆香，加500毫升清水。
4.放入萝卜，甘薯，用小火慢煲。
5.待羊肉烂熟后，加入食盐和味精，撒入香菜即可。
好处：滋阴补肾，开胃健脾，可治疗和调理口干舌燥，体虚乏力，精神萎靡，腰膝酸软等症。
7
白萝卜海带汤
材料：白萝卜100克，海带20克，水发海米15克，香菜5克。
调料：食盐2克，味精1克，香油3毫升。
做法：
1.将白萝卜洗净，去皮切丝。
2.温水泡软海带后洗净切段；香菜洗净。
3.锅中倒入800毫升清水，下海带和海米用大火烧开。
4.放入萝卜丝再次加热，待其熟软后加入食盐和味精，淋入香油，撒上香菜即可。
好处：养血润燥，补精益气，能够滋补身体，对体质虚弱，体形消瘦，疲乏无力，大便秘结，小便频数等症有较好的食疗补益作用。
白萝卜炖海带的功效与作用
答白萝卜炖海带的功效与作用
白萝卜炖海带的功效与作用， 常吃萝卜可软化血管、降低血脂、稳定血压等功效作用，所以有很多的人会喜欢吃白萝卜，在加上和海带搭配在一起养生的效果就出来了。以下分享白萝卜炖海带的功效与作用。
白萝卜炖海带的功效与作用1
白萝卜海带汤具有化痰消肿、预防甲状腺等功效与作用。白萝卜海带汤一般可以起到提神醒脑功效，而且有很高营养价值，富含人体所需的维生素、脂肪以及蛋白质，可以提供给老人和幼儿钙物质需求。
免疫力较低下、咳嗽痰多、咽喉肿痛等有不良症状的患者，都可以吃白萝卜海带汤进行改善。白萝卜海带汤营养较高，白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿功效，对预防甲状】腺肿大有较好的功效。
海带白萝卜汤的做法
萝卜和豆腐切成方块，然后把豆腐用开水焯一下。（去嘌呤）
姜切成末，香菜洗净切成小段。取出炸好的丸子。
海带洗净切成小段。（我的海带是整包蒸熟晾干的，洗净就能吃。如果是生海带就要提前处理熟，否则十几分钟是煮不软海带的。）
起锅加入油和花椒小火煸香。
加入姜和海带翻炒匀。
加入水（根据食量加），放入萝卜和丸子盖住煮至萝卜七成熟。
加入焯好的豆腐煮至萝卜成熟，撇去浮沫，然后加入所有调料调匀既好。
煮好的汤。
装碗的汤。
白萝卜炖海带的功效与作用2
【白萝卜海带汤】
制作食材：白萝卜一个，干海带少许，猪油少许，生抽少许，香葱少许，生姜少许。
第一步：先将买回来的海带清水洗干净，将海带表面的盐分去掉，将海带泡开，将海带切成菱形块，将海带泡30分钟，沥干后备用。
第二步：锅中加一些猪油，加上生姜片煸炒，下白萝卜块翻炒，加上几碗清水，大火煮至沸腾。
第三步：煮开以后还可以加上一些肉丝，虾仁，豆腐等等（根据个人的喜好来选择），加上一些海带一起煮2分钟左右。
第四步：等待白萝卜煮好，加上一些盐，少许生抽，少许香菜和香葱，均匀搅拌几下，煮一会儿即可食用了，这道白萝卜的.新搭配，白萝卜汤汁更美味，海带营养本身很高，有助于血管健康，抵御很多疾病的发生。
白萝卜炖海带的功效与作用3
《白萝卜海带汤的做法》
食材准备：准备一个白萝卜，准备海带100克（选择干海带为好），准备少许猪油，生姜少许，清水少许，鸡汤少许，香葱少许，食盐少许等等。
制作步骤1:将买回来的白萝卜准备好，将白萝卜去头去皮，将白萝卜切成片，将海带用热水泡发，将海带洗净后切成片。
制作步骤2：将生姜切成碎末，将香葱切好后待用，将锅中加少许猪油，加上一些生姜丝煸炒，加上白萝卜煸炒几下，加上几碗清水大火煮。
制作步骤3：等待白萝卜煮沸，加上一些鸡汤，加上海带片一起煮一煮。
制作步骤4：加上香葱和香葱一起煮，加上香油少许，食盐少许，味精少许，转小火炖5分钟，这道滋补养胃的白萝卜海带汤做好了。
【白萝卜排骨汤的养生做法】
食材准备：准备内排骨400克，白萝卜一个，准备少许料酒，食盐若干，生抽一勺，清水几碗，鸡精一勺，生姜几片等等。
制作步骤1：将买回来的排骨先过几遍清水，这可以将表面的血水冲走，将排骨切成块备用，将排骨过一遍热水，将排骨捞出来备用。
制作步骤2：将白萝卜清洗切成片或者块，将葱切成段备用，生姜也切成片备用，排骨第二次焯水，加上料酒和大蒜去腥。
制作步骤3：将排骨表面的白色泡沫去掉，大火炖50分钟，加上白萝卜片一起煮。
制作步骤4：加上一些食盐，少许香油，食盐少许，鸡精少许，生抽少许加上一些小葱，转小火炖一炖，这道白萝卜排骨汤出锅了。
【白萝卜鲫鱼汤的养生做法】
准备食材：准备鲫鱼2个，鲫鱼两个，生姜片少许，食盐少许，生抽若干，葱段少许，准备几碗清水。
制作步骤1：先将鲫鱼去鱼鳞，鲫鱼处理之后清洗几遍，将鲫鱼切成开刀口，用食盐腌制15分钟。
制作步骤2：将买回来的白萝卜切好备用，将生姜也切成片状，将鲫鱼腌制好开始做这道白萝卜汤。
制作步骤3：将锅中洗干净，加上少许植物油，将鱼表面的水分吸干，将鲫鱼下锅煎制金黄，将鲫鱼煎好后翻面。
制作步骤4：加上几碗清水，加上少许生姜片，大火煮至沸腾，加上白萝卜片，加上一勺猪油，大火炖5分钟左右。
制作步骤5：出锅之前加上一些生抽，鸡精粉少许，淀粉勾芡，还可以加上几颗枸杞一起煮，加上香葱若干，转小火慢炖后出锅了。
【白萝卜豆腐汤的养生做法】
准备食材：准备白萝卜一个，准备一小块嫩豆腐，猪油一勺，食盐少许，生姜少许，少许生抽，香油几滴，葱少许等等。
制作步骤1：将嫩豆腐切成块，将豆腐先清水洗干净，将豆腐焯水2分钟，捞出后豆腐不会有豆腥味，将生姜切好后待用。
制作步骤2：将白萝卜准备好切好备用，锅中加一些猪油，加上生姜和白萝卜大火煸炒，加上3碗水一起煮。
制作步骤3：等待白萝卜汤煮至变白，汤汁沸腾后加上豆腐一起炖。
制作步骤4：等待豆腐入味，加上一些生抽，鸡精和味精少许，用味道鲜提鲜，加上一些葱花煮，将白萝卜汤装好食用，特别适合冬日饮用白萝卜豆腐汤。
海带和萝卜一起吃有什么好处
答海带和萝卜一起吃有什么好处
海带和萝卜一起吃有什么好处，海带在生活中是非常常见的，海带口感富含韧性，清凉降火，口感和营养价值也是非常的高，含有大量微量元素，以下详细介绍海带和萝卜一起吃有什么好处
海带和萝卜一起吃有什么好处1
海带萝卜汤
食疗功效:止咳化痰、健胃消食、清热利尿
营养价值:碘、钙、膳食纤维、维生素A和C
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:孕妇和母乳不要多吃海带，因为摄入过多的碘会引起胎儿或婴儿的甲状腺功能障碍
海带萝卜汤所需材料
主要食材白萝卜、水发海带、清汤、醋、酱油、胡椒粉、盐、香菜
海带萝卜汤的做法
1将白萝卜洗干净，去皮，切片;水发海带洗净，切细丝，待用。
2将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。
海带萝卜汤的功效与作用
海带富含碘、钙和维生素B族等，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用，还可以使头发有光泽。萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。
海带和萝卜一起吃有什么好处2
海带和白萝卜能一起吃吗
可以一起吃，但不宜多吃。（海带小半碗，白萝卜80-100克）
1、从营养成分上来看，海带中主要含有水分、蛋白质、胶质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而白萝卜中含有水分、纤维素、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素，两者之间的成分不会产生相克反应，可以同食。
2、但从食物性味上来看，海带味咸，性寒，而白萝卜性凉，味辛，甘，两者性味相似，一起食用具有较重的寒凉之气，适量食用不会有坏处，但不宜过量食用，以免出现肠胃不适，对身体不利。
海带和白萝卜适量吃有什么好处
1、清热解毒
海带和白萝卜属于性味寒凉的食物，同时适量食用能够缓解体内的燥热之气，特别适合上火或体质燥热的人群食用。
小贴士：不过一些自身体质比较虚寒的人群便不宜过多食用，以免寒气过甚，导致身体不适。
2、润肠通便
白萝卜中含有较多的膳食纤维素，而海带中含有一定的纤维、胶质，加之性味偏寒凉具有不错的润肠作用，适量同食，可一定程度上增进肠道蠕动，加速排便，因此具有润肠通便的作用。
3、提升免疫力
海带中含有不少的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素，而萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，这些营养物质有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
4、促进消化吸收
海带中富含胶质及纤维素，以及一定的脂肪含量，本身就不易消化，而白萝卜中含有的芥子油可以促进胃肠蠕动，增加食欲消化，其中的淀粉酶能分解海带中的.脂肪、使之得到充分的吸收。
白萝卜和海带咋个吃法
海带白萝卜排骨汤
食材：海带、白萝卜、排骨。
1、海带洗净切片，白萝卜洗净切片，排骨洗净备用。
2、将排骨放进锅中焯熟，去除血沫。
3、把白萝卜、排骨大火炖煮1个小时。
4、再放进海带，煮15分钟左右。
5、放入适量盐及调味料，搅拌关火即可。
吃白萝卜要注意什么
1、不宜和党参、黄芪同食
因为萝卜有下气和消滞的作用，而人参、黄芪属于补气类药物，若是两者同食，会出现冲突的情况，会妨碍两者功效的发挥，严重时还可能出现肚子疼、腹泻等不适。
2、不宜和胡萝卜同食
白萝卜中维生素C的含量极高，但是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，这种成分会与维生素C产生反应，从而降低白萝卜中的维生素C含量，因此不宜同食。
海带不能和什么一起吃
1、不能和寒性食物大量同吃
因为寒性食物会对肠胃产生一定的刺激性，而海带属于寒性食物，因此不适合与同样性寒的食物一起过多食用，会加重体内的寒气，，可能会出现腹痛、腹泻等不适情况。
常见的寒性食物：橘子、螃蟹、西瓜、哈密瓜、柚子等。
2、不宜和热性食物过多同食
海带性味偏寒凉，属于性味较偏的食物，如果与性味相克的热性食物一同食用，会对身体产生较大的刺激，稍微吃点不会有影响，但若是一次性大量食用，或者脾胃虚弱的人群食用，可能会出现拉肚子、腹痛等不适。
常见的热性食物：芥末、辣椒、榴莲、烧烤、生姜、大葱等。
海带和萝卜一起吃有什么好处3
1、海带的养生功效
1、排出体内毒素
多数人患病主要是因为体内的毒素没有及时排出体外，只有排出体内的毒素才能使身体越来越健康。想要排毒可以适量的食用海带，因为海带中含有大量纤维，这种物质可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，从而起到排出肠道内毒素的作用。
它除了含有的物质可以促进体内能排毒之外，由于比它本身可以促进人体的新陈代谢，这时机体代谢增强，从而加快体内毒素的排出，减少毒素囤积，从而使人体不断健康。
2、强健骨骼
不论是强少年儿童还是老年人骨骼的重要性是可想而知的，想要强健骨骼，除了服用含钙的保健品之外，建议大家可以适量的食用海带，因为这种食物含有大量的钙物质，每100克海带中含钙高达1177毫克，并且它含有的该物质被人体的吸收率也是极高的。
3、消水肿
对于晚上有饮用大量水的人群，第二天身体易出现水肿的现象；对于总是食用高盐类食物的人群，身体也会出现水肿的现象，对于身体水肿的人群如何消除水肿是想要知道的，建议大家可以适量的食用海带。
海带之所以具有消水肿的作用，主要是因为它含有甘露醇，该物质具有消肿的功效，所以逍消水肿的人群可以适量的食用它。
结语：海带是常见的食物，想不说的味道如何，它本身含有的营养成分对人体的作用就是诸多的，而几种作用就是它常见的功效。想要以食用海带保健身体的人群，可以每天适量的食用也是相当不错的。
2、哪些人不能吃海带
1、甲亢病人要慎吃海带
甲亢属于内分泌失调的一种疾病，促进人体的亢进和新陈代谢加速。海带中富含丰富的碘元素会导致甲状腺功能亢进，继而加重病情。
2、孕产妇少吃海带
因为孕妇和哺乳期女性从日常的碘盐中已经可以获得足够的碘，如果大量的食用海带导致碘过量，对胎儿或婴儿的甲状腺发育不利。
3、脾胃虚寒人群不宜多吃
从海带的中药属性来看其性味寒、咸，对于有胃隐痛、冷痛、发生和腹泻等表现的脾胃虚寒人群来说，吃海带会加重胃肠道的不适。
4、胃炎患者宜少吃
患有胃炎、慢性萎缩性胃炎等患者，吃海带后往往会出现胃部不适、想吐、隐痛等表现，尤其在晚上比较明显。
5、易过敏人群不宜吃
海带作为海产品的一种也有可能含有过敏源，引起一些人的过敏反应，一般表现为过敏性皮炎，严重的会影响到呼吸系统。
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对草鱼豆腐海带汤的做法大全时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看若米知识的其他内容。
