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板粟粥做法(生板栗能做粥吗)

作者:聂沛容 时间:2022-11-02 02:31 阅读数:101人阅读

人间烟火气,最抚凡人心。生活是苦的,食物却能带来短暂的甜蜜。提起板粟粥做法,相信大家都不陌生,下面就一起看看若米美食给大家带来的关于板粟粥做法(生板栗能做粥吗)的介绍吧!

板粟粥做法(生板栗能做粥吗)

板栗小米粥的做法

栗子,分布于中国辽宁、北京、河北、山东、河南、陕西黄龙县等地,素有“干果之王”的美誉。不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 小米的营养丰富,功效多,单纯的小米粥就可以养胃,如果觉得就小米粥没有味道,可以加些红糖,尤其适合女性调理身体。也可以添加一些红枣红豆一起煮,这样可以养气血补精气。还可以添加莲子,百合一起煮食,这样可以清热降火滋补身体。 小米配上板栗养胃又健脾,适合各类人群

By 花千树af

用料

板栗 10颗小米 50g豆浆机 一台

做法步骤

1、板栗剥去外壳,开水略烫

2、准备小米,板栗剥去外层皮

3、小米洗净加10颗板栗,放入豆浆机选择小米粥功能,静等

4、出锅啦,我喜欢比较浓稠口感,喜欢稀的可以适量减少小米

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#饭来了Show#板栗瘦肉粥

做法步骤

1、准备材料

2、因为我家人少,所以我煮的是最小分量,1/4杯,刚好适合我和儿子两个人吃。

3、米洗净,放入电饭煲,加水到“煮粥”1/4处。

4、盖上电饭煲盖,按煮粥键即可。我是晚上预约煮粥,那么第二天早上立刻就可以吃了,而且米经过浸泡,煮出来的粥更好吃!

5、第二天早上,在快煮好的前半个小时,放入熟的板栗,继续煮粥。(如果是生的板栗,就和米一起放入。)

6、此时,可切肉丝,加盐,料酒,酱油,耗油腌制。

7、准备葱花

8、在煮好粥后,加入腌制好的肉丝和葱花以及适量盐,再按“煮饭”键,一两分钟,肉丝变色,浮起,米粥沸腾即可。

9、真的好香哦!味道鲜美!

小贴士

我是熟制的即食板栗,如果是生的板栗,就和米一起放入。

心情故事

有幸在豆果获得了丰留客的有机宝宝米的试用,终于到了,做了板栗瘦肉粥,味道真是一级棒!儿子吃了三小碗哦! 板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。和瘦肉一起煮粥,既营养又美味! 秋天到了,要进补喽!

秒怂红枣栗子粥的做法

11.15 这是一个燃气死活打不着 插电煲粥身体好的故事……可以说相当冷静了……其实真的有象征性挣扎过几下的,无奈敌人太强我太弱(懒),周末之前它不争气点儿自愈的话,我怕是会一直靠电养活并且顺手撬开一扇新世界窗户啥的

By sure汪

用料

糯米 30g大米 30g红枣 五个板栗 六个

做法步骤

1、看情况抓把大米,根据个人口味掺糯米

2、洗干净搁旁边等着,不想等着先加水煮上也行

3、拿几个栗子

4、挨个咔咔砍两刀

5、扔热水里烫一下

6、去皮切成自己喜欢的样子,跟米们一块加水煮上,喜欢稀粥多搁水,喜欢稠的就少搁

7、抽空切些红枣,估摸着粥快好了扔进去

8、煮到自己喜欢的样子就可以盛出来吃啦

9、来,张嘴~

10、等等写成这样是不是有些轻率……那要不我再多叨叨几句好了

11、比如不经艺术加工(???)的事实真相:昨晚收拾好米跟栗子,扔煲里头点了预约,早上被粥香馋醒,爬起来瞅着粥还剩半小时出锅,顺手切了些枣扔进去,满面春风似剪刀(???)的跑去洗脸刷牙收拾自己

12、正好到点断电,乖巧盛粥吃饭~

13、咋说呢……电器提高人类幸福指数,造福全人类?

14、走了哟,明天见~

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【养生粥】小米栗子粥

小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,有很好的健胃消化的作用,栗子能养胃健脾、补肾强筋。 这道粥是非常有营养的,而且还很清淡,很适合早上起床之后没有胃口的人吃,经常吃能够帮助调理肠胃,所以对于肠胃不好的人也非常的有好处,而且现在正好是夏天,早上起床经常喝一些的话能够帮助你恢复

By 姝susie

用料

小米 50g板栗 50g盐 适量清水 600ml

做法步骤

1、准备材料。

2、小米和板栗洗净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,加入适量盐调味即可。

小贴士

1.煮粥的过程中要多搅拌,防止粘锅。 2.我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。

今天的内容先分享到这里了,读完本文板粟粥做法(生板栗能做粥吗)之后,您是否学会了板粟粥做法呢?想要了解更多,敬请关注本站。

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