婴儿龙利鱼做法大全(婴儿龙利鱼辅食)

人间烟火气，最抚凡人心。生活是苦的，食物却能带来短暂的甜蜜。提起婴儿龙利鱼做法大全，相信大家都不陌生，下面就一起看看若米美食给大家带来的关于婴儿龙利鱼做法大全(婴儿龙利鱼辅食)的介绍吧！

龙利鱼蔬菜饼 宝宝辅食，西兰花，香菇，鲜百合

蒸好的蔬菜鱼饼，软软嫩嫩，没出牙的宝宝也能试着用牙龈来咀嚼。伴着鱼的鲜香和蔬菜的甘甜，就算不加调味宝宝也会很喜欢。 参考月龄：9M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

By 一日五餐辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

1、龙利鱼 70克，西兰花 1朵，香菇 1朵，鲜百合 30克，面粉 15克，鸡蛋 1个，柠檬 一片

2、将龙利鱼切小丁，挤几滴柠檬汁腌制一下去去鱼的腥味。

3、鲜百合洗净，切碎。 小贴士：百合富含蛋白质、维生素以及多种生物碱 具有抗雾霾，润肺，抗癌的功效。

4、水烧开，把香菇、西兰花放锅里焯1分钟。

5、焯完水放冷水里降降温，一是让西兰花保持翠绿的颜色，二是马上切的时候不烫手。香菇、西兰花切碎。细碎程度由宝宝多大、咀嚼能力怎么样决定。

6、往鱼和蔬菜里打一个鸡蛋，搅拌均匀。

7、再加入15克面粉搅拌均匀。

8、 准备蒸了。蒸碗里刷一层油。

9、倒入蔬菜鱼糊，盖上保鲜膜，扎几个洞，上锅蒸20分钟。

10、稍微凉下，倒扣切块。

11、完成。

12、可以拿在手里吃的鱼饼，鲜嫩好咀嚼。你要不要来一个。

小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

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酸甜鲜嫩的番茄龙利鱼，10分钟快手做，当健身餐、宝宝辅食都不错

龙利鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质，配上酸甜的番茄口感软糯又下饭。这道菜我没有用太多复杂的调料，是适合上班族的快手菜，健身减脂人士、家里有宝宝的都很合适呢~

食材准备：龙利鱼、番茄、生姜调料准备：番茄酱、盐、黑胡椒食谱步骤：姜切丝，番茄切小块

龙利鱼切块，加入一勺盐、少许黑胡椒拌匀腌制10分钟

腌好的龙利鱼焯水备用

锅内倒油，把番茄炒熟

挤一点番茄酱，倒入龙利鱼翻炒，再加点水没过一半，焖10分钟

出锅前加点盐就可以了

是不是很简单快手呀，关键味道好又有营养喔~

你和幸福就差这一份黄金龙利鱼块【宝宝辅食】

准备食材 鸡蛋打散备用 龙利鱼切块 沾一层蛋液 裹满面包糠 烤箱预热180度上下火中层烤15分钟 金黄酥脆 宝宝最爱 今天的美食分享就到这里了。欢迎给我留言，一起分享美食的乐趣！如果你也喜欢，记得收藏并转发给更多的朋友。你的支持，是我最大的动力！ 我是木木，我在这里等你！点个赞，让我看到你！

秋葵龙利鱼粥 宝宝辅食食谱

“参考月龄：10个月以上 今天的鱼片粥就是我经常给阿哲做的，新鲜的龙利鱼完全是不用去皮的哈，直接取肉切小丁放进粥里，不夸张，整碗粥的味道都升华了~ 这一碗真的太受宝宝喜欢了，宝宝“刁钻”的小嘴可是不会骗人的！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

龙利鱼肉 60克宝宝粥米 45克胡萝卜 15克秋葵 2个柠檬片（或姜片） 适量

做法步骤

1、参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：龙利鱼肉60克、宝宝粥米45克、胡萝卜15克、秋葵2个 辅料：柠檬片（或姜片） 操作时间：25分钟 难度分析：初级

2、龙利鱼肉用姜片腌制15分钟去腥。

3、秋葵放入沸水中焯水，沥干水分捞出。

4、秋葵切片，胡萝卜切小丁。 食材的性状要根据宝宝的咀嚼能力来处理，周岁以下的宝宝要再处理的细腻点儿。

5、龙利鱼肉切成小丁。 龙利鱼开始吃辅食的宝宝确认不过敏，就可以吃了哈~

10、加入秋葵，搅拌均匀。

11、出锅，稍晾凉，就可以食用啦。我尝了一口，现捕现捞的鱼就是不一样，味道鲜儿级了！

小贴士

君君小提示： 1.食材的性状要根据宝宝的咀嚼能力来处理，周岁以下的宝宝要再处理的细腻点儿。 2.龙利鱼开始吃辅食的宝宝确认不过敏，就可以吃了哈~ 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

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