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爱心午餐的做法大全(爱心便当午餐做法大全)

作者:拱凡巧 时间:2022-10-11 19:54 阅读数:887人阅读

人间烟火气,最抚凡人心。生活是苦的,食物却能带来短暂的甜蜜。提起爱心午餐的做法大全,相信大家都不陌生,下面就一起看看若米美食给大家带来的关于爱心午餐的做法大全(爱心便当午餐做法大全)的介绍吧!

爱心午餐的做法大全(爱心便当午餐做法大全)

七夕快到了,学会这4种爱心便当,为心爱的她送上一份美味午餐

七夕快到了,学会这4种爱心便当,为心爱的她送上一份美味午餐

七夕情人节即将到来,看了一下日历,那天还是工作日,在这特殊的日子里,给心爱的人准备一份爱心便当,送去办公室,给她一个惊喜,给大家分享4种爱心便当,七夕为心爱的她送上一份美味午餐。

鸡肉卷

食材:鸡胸肉,手抓饼,生菜,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,辣椒酱,黑胡椒粉。

鸡胸肉切条,加入生抽,蚝油,盐,辣椒酱,黑胡椒抓拌均匀腌制一晚上,鸡蛋放入平底锅中摊成饼,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋切丝,平底锅刷油,放入手抓饼小火煎两分钟,放入盘中备用,鸡胸肉放入锅中小火煎至两面金黄,手抓饼刷一层辣椒酱,将所有食材铺在上面,包裹起来,用保鲜膜裹一层,再用一层油纸包,对半切开就可以了,再准备上水果,高颜值营养午餐就做好了。

蛋炒饭便当

食材:米饭,鸡蛋,鸡胸肉,草莓,火腿,生菜,虾仁。

鸡蛋煎好后加入米饭翻炒均匀,加入盐,生抽,葱花炒匀放入盒饭底部,火腿两边斜切再拼凑起来用牙签串起来成心形,锅中刷油放入虾仁,火腿小火煎至微黄放蛋炒饭上,鸡胸肉切小块,放入碗中,加入面粉,盐生抽,姜抓匀腌制十分钟,锅中热油放入鸡块炸熟,大块火腿卷成花用生菜包裹和鸡块一并放饭盒,草莓用到在表层切一些花瓣出来,简单又有颜值的蛋炒饭就做好了。

火腿鸡蛋便当

食材:豌豆,大火腿,鸡蛋,鸡翅,鸡胸肉,黄瓜,豆干,芝麻。

米饭加入黄瓜粒,做炒饭放盒饭内,黄瓜切长条,豆干用调料拌匀放米饭旁,用刀划一个火腿爱心放米饭上,撒几颗黑芝麻,鸡蛋打入碗中,搅散煎成饼切成块,放另一层盒饭内,鸡胸肉切小块煎熟,豌豆放水中煮熟后爆炒,鸡翅煎至金黄,火腿,黄瓜切丁依次放入饭盒内,有层次感。

玉子鸡蛋卷

食材:鸡蛋,牛肉,胡萝卜,菜心,黄瓜。

黄瓜,胡萝卜放入绞肉机绞碎,放入碗中加入鸡蛋搅拌均匀加入盐,锅中放油,倒入调好的鸡蛋液煎,少量多次加入,一层一层的煎,最后卷起来切块,牛肉煎好,菜心炒好放入饭盒中,胡萝卜按照图切好一并放进去即可。

做法简单易学,七夕快到了,以上4种爱心便当学起来,为心爱的她送上一份美味午餐。

小学生自带午餐,90后妈妈的爱心便当成焦点,同学:看着就流口水

这一份“爱心午餐”暖心又暖胃

当前,复杂的疫情形势牵动着人民群众的心。当社会各界爱心人士得知,一些为配合检查等候在高速入口的驾乘人员和“大白们”正努力为防疫工作献出自己的一份力之后,他们“动了”!

“不管是配合检查的驾乘人员,还是身处防疫一线的‘大白’,他们都很辛苦,于是,我们决定为他们送上爱心午餐。”沭阳县蓝天救援队志愿者潘海涛说,在社会各界的共同努力下,爱心午餐迅速募集好了,快递公司、农产品批发市场等单位纷纷慷慨解囊,献出自己的一份心意。

4月5日,京沪支队第一大队得知,沭阳的一些爱心志愿者们要为在京沪高速沭阳收费站、潼阳收费站等候疫情查验的驾乘人员和“大白们”,送爱心午餐的消息后,该队第一时间与爱心志愿者负责人进行沟通联系,并与收费站组成“快乐车轮”志愿服务队,全力协助将爱心午餐送到驾乘人员手中。

护送爱心午餐过程中,该队8名工作人员成立了爱心餐护送小组,以2人为一组,在两个收费站同步进行。同时,大队还派出4辆执法车前后警戒引导。4月5日、6日,每天中午,他们和志愿者们一起,经过一个多小时的共同协作,将共1000余份爱心午餐全部送到了驾乘人员手中。

高格调的简易午餐爱心便当

上班族的午饭只是一种将就

谁说的?

最近身边很多朋友陆续成为健康早起族

为自己和家人准备好爱心满满的午餐再出门

据说从完成的那一刻起一种成就感和期待感就油然而生

这一天变得更幸福~

#爱 心 便 当 #

材料看起来好像很多,但都是很快就能完成好的料理。配菜、主菜同步进行,腌制可以提前一晚准备,十多分钟就可以做好。如果你已经到了那种不再期待打开便当盒的状态,那么不如就从这里开始你的改变吧?

看起来材料很丰富,那么准备起来会不会很麻烦呢?其实真的不会,制作这款彩椒炒牛柳便当,只要提前一晚把牛肉腌制好,第一天真的是10分钟之内就能完成。

一般是同时进行,一锅冷水煮蛋,另一锅灼熟蔬菜,蔬菜做好后倒掉水,加油炒香胡萝卜丝,然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可装盘。蔬菜不额外多加调味,清脆爽甜,营养但又不会对肠胃造成负担。

牛柳1块、鸡蛋1个(中小号)、西兰花2-3小块、甜豌豆2-3条、彩椒少许(切小块)、胡萝卜丝少许、蒜瓣1个(切成蒜蓉)、辣椒粉1小撮。

牛柳的腌制方法:小编在这里用了1/4tbsp的料酒、生抽,一点点盐和生粉,还有孜然粉、黑椒碎、白胡椒粉来腌制,因为肉量少,大概腌个10-15分钟即可。

1. 冷水煮鸡蛋,盖上锅盖,大火煮至沸腾后离火焖6分钟,期间不要打开盖子,然后取出浸入凉水,待鸡蛋摸起来不烫手后即可剥壳,对半切开备用。

一般中号的鸡蛋焖6分钟即可,会有漂亮的溏心,但如果鸡蛋不是特别新鲜,或者要过几个小时才吃,那么推荐延长1-2分钟至全熟。

2. 小锅中加入适量水,煮沸后放入处理干净的甜豌豆和西兰花,滴入少许油,再倒入一小勺盐,蔬菜煮熟后立刻捞出沥水备用。

在水中加入油可以让蔬菜颜色更好看,为了健康,这里直接用盐水煮蔬菜,怕太淡的话装盘之后可以滴一点豉油在蔬菜上。

3. 小锅中加热一小勺油,倒入胡萝卜丝,撒一点盐,稍微翻炒一下即可,胡萝卜本身就可以生吃,不必炒太熟,口感保持爽脆会更好。

4. 同一小锅中倒入适量油加热,放入蒜蓉和少许辣椒粉,炒香后倒入腌制好的牛柳,待牛肉半熟时立刻倒入彩椒翻炒,再撒一小撮盐让彩椒也有味道。当牛肉刚好变色变熟,立刻盛出。

5. 最后是摆盘。把煮好的粗粮饭铺好在便当盒底部,然后将彩椒牛柳铺满饭面上的一半,炒出来的肉汁倒入放蔬菜那一半的米饭上,然后码放好蔬菜即可。

今天的内容先分享到这里了,读完本文爱心午餐的做法大全(爱心便当午餐做法大全)之后,您是否学会了爱心午餐的做法大全呢?想要了解更多,敬请关注本站。

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