今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊十一个月宝宝食谱,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
11个月宝宝食谱大揭秘！
优质回答宝贝进入第十一个月，咀嚼和吞咽能力又上新台阶！是时候给他们尝试更多美味又营养的食物了。蔬菜、肉类、蛋类，统统可以收入食谱。那么，11个月宝宝可以吃什么呢？让我们一起来看看这份精心设计的食谱吧！
🐟鱼丝烩粟米
黄鱼肉质鲜美，搭配甜玉米粒，既补充蛋白质又营养均衡。做法简单，赶紧学起来！
🐷小猪鸡蛋羹
萌趣小猪造型，专为11个月宝宝设计。鸡蛋与清水的完美结合，口感嫩滑，还能锻炼宝宝的抓握能力哦！
🥒蔬菜类食物
黄瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜，都可以根据宝宝的喜好和咀嚼能力来适当添加。荤素搭配，让宝贝吃得开心，长得健康！
🍄真菌类食物
香菇、木耳等真菌类食物，也是宝宝食谱中的好选择。它们不仅营养丰富，而且口感鲜美，可以增加宝宝的食欲。
11个月宝宝的营养粥食谱
优质回答十一个月的宝宝可以吃的粥很多了哦，比如白粥，水果粥，菜沫粥，南瓜粥，瘦肉粥基本上都可以吃了呢。
核桃瘦肉紫米粥
将紫米，核桃洗净。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
土豆稀饭
土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
肉末豆花稀饭
白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
豆腐黄油稀饭
豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
肉松稀饭
粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
绿豆粥
将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。加入适量的白糖，稍凉后即可食用。
花生（芝麻）粥
将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生(芝麻)粥。
二米粥
将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
十一个月宝宝一天食谱
优质回答菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。11个月的宝宝在喂养时要注意定时定量的喂，零食不要吃得过多。
🍼早餐
配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个
🍲午餐
菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗
🍉午点
水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗）
🍛晚餐
同午餐
🥛睡前
配方奶，多少随孩子愿意
🍚主食
奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
🥣餐次及用量
奶粉上午6时、晚10时各1次；上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个；下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次；晚6时，面片或烂面条1小碗
🍇辅助食物
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时；2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次；3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时；4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
相信关于十一个月宝宝食谱的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击若米知识的其他栏目。
