今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊婴儿补钙,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
四个月以内婴儿补钙需谨慎
答网专家提醒，四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要。母乳喂养的宝宝缺钙，不一定是单纯缺少钙质，也有可能是吸收不好等其他原因导致。家长切勿盲目乱补钙剂，最好多咨询专业人员的意见，根据宝宝的体质及饮食状况给予最佳的补钙方案。
👶母乳可以满足钙的需要
一般情况下对于4个月以内的婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要。
🍼适当添加辅食
在宝宝长到五六个月时适当添加辅食，如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。
🥛每天800毫升奶量足够
1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量。
🍴均衡饮食
1～3岁，保证每天摄入400～500克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，都不需要补钙。
婴儿补钙最佳时间
答如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。
🍴三餐后补钙
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
🌙临睡前补钙
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
🕰️晚餐后半小时补钙
补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
婴儿钙质补充方法
答2个月的婴儿还不能吃辅食，那就没办法通过辅食来补充，只能是通过药物钙来补充了。除此之外，宝妈还可以让婴儿多晒太阳来补充。
💊药物补充
建议宝妈给婴儿服用口服液或者滴丸型的钙质来补充。因为这样的钙质不需要咀嚼，直接给婴儿滴在口腔里就可以了。不过宝妈不能盲目的给婴儿补充钙质，需要先带着婴儿去医院做个微量元素检查，了解清楚婴儿体内的钙含量之后，再让医生针对婴儿的具体情况来开具药方，从医院购买的钙质质量更放心，效果也更好。
☀️晒太阳
太阳光中的紫外线可以帮助婴儿的身体合成维生素d，而维生素d具有很好的促进钙吸收的作用。经常给婴儿晒太阳，才能让补进去的钙质更好的吸收。但是给婴儿少太阳不要选择在中午，中午的太阳光比较烈，容易导致中暑。
婴儿补钙的正确方法
答婴儿补钙需要按照婴儿的需求来补充，另外，也需要注意婴儿补钙的用量标准。婴儿处于发育的黄金时期，所以补钙需要严格尊重剂量来补充。
👶婴儿需钙量不同
儿童的不同时期的需钙量是不一样的，0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克。1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁逐渐增多，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。
🍼母乳及配方奶是首选
食物补钙较药物更安全，母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品。较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉等，就可以满足生长发育的需要。
💊用药需谨慎
在特殊情况下，如患佝偻病、结核病、用激素类药物治疗等需用钙制剂补充，此时应在医生指导下补充相应剂量的钙质。
婴幼儿补钙方法推荐
答世界卫生组织（WHO）以及我国医学会推荐婴幼儿的补钙方法为
🐟添加鱼肝油
满2个月添加鱼肝油（儿科上常用“贝特令”天然鱼肝油，每天2滴）；
💊补口服液体钙剂
满4个月开始，在补鱼肝油的基础上，补口服液体钙剂，补的量要视婴儿的营养、发育情况而定，到时体检时看数据就可以了。对于“预防性补钙”，一般推荐每天600-1200毫克；
🍼母乳喂养补钙
对母乳喂养的，建议母亲进行补钙（推荐“氨基酸鳌合钙”，商品名叫“乐力”，每天2-4粒），这样不但可以给补钙补充钙质和预防母亲在40岁以后出现“骨质疏松症”，同时也可以通过乳汁给婴儿补钙，属于一种“一箭三雕”的方法。
👶🏻婴儿补钙策略
经过近30年的观察，这几种方法是非常好的策略，我国于1995年开始推荐此方法，也得到了很好的效果。
相信关于婴儿补钙的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击若米知识的其他栏目。
