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孕妇几个月吃dha好
优质回答一般来说，从确定怀孕开始就要补充DHA，一直补充至妊娠结束，也有学者建议补充至喂奶结束。DHA可以促进胎儿的神经细胞发育，尤其是视网膜细胞的发育，对胎儿很有好处，所以目前多建议补充。
怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。孕妇应该是从5个月开始吃，一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。6个月之后胎儿自己能够进食辅食，可以通过喂养DHA，直接让孩子吸收，母亲就可以停掉DHA的进食，直接让宝宝吃就可以，达到宝宝生长所需要的DHA。
孕期除了补充DHA，也要补充以叶酸为基础的复合维生素片及钙片。叶酸可以预防胎儿畸形，包括神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，叶酸也可以降低妈妈高血压的发生。复合维生素可以促进胎儿的生长发育，孕妇常常有缺钙的情况，需要补充钙片。
dha藻油亚麻籽油软胶囊怀孕几个月可以吃
优质回答女性在怀孕4个月后，通常都会建议进行常规的补钙和补充dha。而补充dha藻油亚麻籽油软胶囊，其实就是为了促进胎儿大脑细胞的生长发育，因为胎儿在4个月后大脑就开始发育。
一般是建议每天晚上吃一次，每次吃两粒即可，而且可以考虑服用到生产分娩结束。而对于产后需要进行母乳喂养的女性，还可以继续补充dha，因为可以增加母乳中dha的含量。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
怀孕几个月吃dha最佳时期
优质回答在怀孕二十周之后可以选择补充一些dha，可以一直吃到出生六个月之后。
还推荐孕妈妈们从食物中补充DHA。鱼类是饱和脂肪含量低且蛋白质丰富的健康食品，每周食用2至3份富含DHA且低汞的深海鱼类是DHA的最佳获取途径，比如沙丁鱼、凤尾鱼、鲳鱼、鲶鱼、比目鱼、黄花鱼、罗非鱼、三文鱼以及扇贝、牡蛎、蛤蜊、鱿鱼等海产品。
另外，α-亚麻酸也属于ω-3长链多不饱和脂肪酸，可以在体内转换为DHA，但转换率极低。α-亚麻酸可以从亚麻籽油、芥花籽油、大豆油、紫苏籽油、核桃油、坚果和南瓜籽中获取。因此，摄入海洋性ω-3长链多不饱和脂肪酸是提高人体DHA水平最有效的途径。
孕妇合理膳食可以维持DHA200毫克水平
联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200毫克，婴幼儿不少于100毫克。2016版膳食指南建议，孕期妇女每周食用2次～3次鱼类，以提供对胎儿脑发育有重要作用的n-3长链多不饱和脂肪酸。
DHA含量高的食物主要是鱼类和以鱼类为原材料加工的食物，以及鸡蛋。可以通过每周吃鱼2餐～3餐，且有1餐为富脂海产鱼，每日吃鸡蛋1个，来加强DHA摄入。
内容参考 人民网－孕妈额外补充DHA是交了智商税？
内容参考 人民网－孕妇吃鱼并非多多益善
怀孕几个月吃dha
优质回答怀孕4个月吃dha。
第4个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏可以制造尿液。此时胎儿大脑已经开始发育，孕妇在第四个月开始补充dha，此时胎儿已经可以吸收DHA营养。怀孕第5个月，由于胎儿大脑神经生长迅速，胎儿大脑中枢的神经元是分裂和成熟最快的时期。这个时候要补充大量的DHA。
dha含有不饱和脂肪酸。dha一般分为海藻油dha和鱼油dha，要根据医生的医嘱用药，如果家庭有条件，也可以整个孕期都吃dha。dha一般在日常所食用的食物中，也含有，例如，带鱼，黄花鱼，杏仁，核桃，花生，芝麻，蛋黄等，都含有dha，可以适当地多吃一些。
dha分离制备
低温分级法：利用不同的脂肪酸在过冷有机溶剂中的溶解度差异来分离浓缩DHA。将鱼油溶解在1~10倍的无水丙酮中，并冷却至-25℃以下。混合液的下层即形成含有大量饱和脂肪酸及低度不饱和脂肪酸结晶，而上层含有大量高度不饱和脂肪酸的丙酮溶液。将混合液过滤，滤液在真空下蒸馏除去丙酮即可得到DHA含量较高的鱼油制剂。
为了提高分离效果可在无水丙酮中添加少量亲水性溶剂如水或醇类。
孕妇几个月开始吃DHA
优质回答孕妇应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA。
DHA是促进大脑神经细胞发育最重要的一种物质。在怀孕5个月的时候，胎儿已经有神经细胞发育，这时候吃DHA有助于促进脑部细胞的发育和视网膜的发育，能够增强胎儿的脑细胞发育。在宝宝出生之后，有促进增强记忆力的作用，还能够有助于改善视力能够起到保护眼睛的作用。应该是从怀孕5个月开始吃，一直吃到宝宝出生之后，宝宝能够进食辅食的时候让宝宝再继续补充DHA，大概在宝宝出生6个月的时候，应该是从怀孕5个月一直吃到宝宝出生之后的6个月，在母乳期间也应该及时的补充DHA，可以通过母乳传达给宝宝营养成分。
怀孕多久吃钙片和dha
优质回答多数孕妇身体缺钙都是发生在怀孕的晚期，为了预防缺钙的发生，从孕中期开始补钙就可以，也就是说从怀孕的第四个月开始补充。此时也正是胎宝宝骨骼开始发育的重要时机，适当的补充钙片可以让胎宝宝的骨骼发育的更结实。但是一定要注意适量补充，过量补充会导致胎盘钙化，反而有副作用。
DHA是胎宝宝大脑神经元发育的营养素，也建议孕妇从怀孕的四个月开始补充，因为此时也是胎宝宝的大脑神经元迅速分裂和成熟的时期，适当的补充DHA可以让胎宝宝出生后更聪明。而且建议孕妇在胎宝宝出生前要持续补充，直到宝宝出生后六个月结束。
孕妇除了可以口服一些钙片和DHA保健品，还可以从饮食中获取钙质和DHA，平时孕妇要多吃一些鱼肉、瘦肉、奶类等食物。还要适当的晒晒太阳，也能帮助身体吸收更多的钙质。
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种。
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