今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊来例假能喝咖啡吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
来月经可以喝咖啡吗 来月经喝咖啡有什么问题
优质回答1、月经期间一般是不可以喝咖啡的。因为在月经来临期间，女性常会出现有食欲不振的现象，浑身也比较容易出现疲乏，喝咖啡后一方面可能会导致女性出现兴奋而影响正常的休息；另一方面由于咖啡是一种兴奋性的饮品，服用后可能会导致女性的盆腔血液循环加速，而出现月经量增多、血块出现以及经期延长的情况。
2、女性在月经来临期间，应该注意不要吃寒凉以及辛辣刺激、兴奋性的食物，适当的注意休息，在饮食上注意多吃偏热性、有营养、易消化、补血的食物，适当的活动。另外，也要注意避免受凉和感冒，增强身体的抵抗力，才有利于身体的的康复。
来月经可以喝咖啡吗 喝咖啡什么时候喝比较好
优质回答可以喝，但是要注意量。
月经期间过量喝咖啡的坏处
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
月经期间少量喝咖啡的好处
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
建议喝咖啡的时间段
1、咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。
2、咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免
3、运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。
4、咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。
注意事项：以普通咖啡因含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯（总咖啡因量约150～250mg）是OK的，超过2杯，可能就有过量的危险。更有研究指出，如果1天摄取的咖啡因超过1公克（相当于8-12杯普通咖啡），就会导致中毒，产生心悸、呕吐、昏倒的情形。1天摄取超过10公克，就会有死亡的危险！
大姨妈在能不能喝咖啡
优质回答不应该喝咖啡。首先如果女性在月经期间摄入咖啡因过量，会增加体内所储存的B族维生素的消耗，而B族维生素对中枢神经系统发挥着镇静作用，因此月经期间咖啡因摄入过量会导致易怒、焦虑、失眠等情绪不稳的症状。其次，过量饮用咖啡会导致女性体内的雌性激素增加，从加重妇科疾病，例如乳房肿胀、子宫内膜异位甚至是妇科肿瘤等疾病；
而且一旦女性体内的雌性激素上升，会影响卵子的数量，同时使卵巢老化，人体所有功能的老化也会加快，久而久之，月经也会出现紊乱的现象。女性在月经期间除了不能喝咖啡，还有其他注意事项。一定不要吃辛辣刺激、生冷等油腻性的食物，这都会导致女性的痛经症状加重，应该熬一些生姜红糖水来喝，这样能够暖暖身体，从而促进血液循环。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
通过上文，我们已经深刻的认识了来例假能喝咖啡吗，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看若米知识的其他内容。
