今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊各种梨粥的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
梨子粥要怎样制作？
最佳答案秋天气候比较干燥，如果说什么食物能够生津润燥、清热化痰，适合秋季来保养自己和家人呢？就是雪梨粥啦。秋天喝点雪梨粥，可以缓解秋燥，瑞肺止咳、滋润皮肤。那么雪梨粥怎么做比较好吃，下面这几种你可以尝试，好喝到哭~
一、燕麦雪梨粥
材料：枸杞子10克，红枣6颗，雪梨一个，糯米20克，燕麦仁30克，蜂蜜一些
做法：
1、 将红枣洗净去核，糯米和燕麦分别淘洗干净，清水浸泡1h，沥干。
2、 雪梨去皮去核，洗净切片。
3、 红枣去核洗净，糯米、燕麦分别淘洗干净，放在清水里浸泡1小时，沥干，雪梨去蒂、去核，洗净切片。
4、 砂锅里倒入糯米、燕麦仁，煮沸，改用小火，直至煮到粘稠。
5、 放入枸杞、梨子和红枣，煮5分钟出锅。
6、 等放凉后根据自己的甜度需要加入适量的蜂蜜。
二、薏米雪梨粥
材料：雪梨一个，薏米50克，大米50克
做法：
1、 大米淘洗干净，清水浸泡半小时，洗净沥干。
2、 薏米淘洗干净，浸泡4h，捞出沥干。
3、 雪梨洗净去皮去核、切丁。
4、 砂锅里倒入大米和薏米，加适量的水，煮沸，改用小火，直至粘稠。
5、 这个时候倒入雪梨丁，大火煮沸即可食用。
三、蜂蜜雪梨粥
材料：燕麦片20克，红枣6颗，糯米50克，蜂蜜适量
做法：
1、 红枣洗净，用清水泡软。
2、 雪梨洗净去皮去核、切片。
3、 砂锅里倒入清水，放入燕麦和糯米，煮沸。
4、 直至煮到粘稠改用小火煮，并放入红枣和雪梨。
5、 煮5分钟，出锅放凉后加入适量蜂蜜。
小贴士：
锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水。
蜂蜜梨子粥——清热去火润肺
最佳答案到了秋季的时候人们都喜欢吃的是梨子粥，因为它可以有滋阴润燥的作用，而且还能够清热解毒的哦，对于提高人体的免疫力止咳平喘有好处，加入蜂蜜一起煮，可以有更好的养生功效，来看看吧。
蜂蜜梨子粥
食疗功效:清肺火、止咳平喘
营养价值:蛋白质、糖类、淀粉酶、氧化酶、维生素B2、维生素C、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾
适宜人群:一般人均都适合食用
蜂蜜梨子粥所需材料
主要食材雪梨、蜂蜜、糯米、燕麦、红枣
蜂蜜梨子粥的做法
1雪梨洗净去皮去蒂去核，切片;糯米洗净，用水浸泡1小时;燕麦片洗净，待用。
2锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米、燕麦片大火煮沸，转小火熬煮至黏稠。
3放入梨片、红枣用小火熬煮5分钟，晾凉淋入蜂蜜即可。
蜂蜜梨子粥的功效与作用
蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还有灭菌、促进细胞再生的作用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、降低血压、养阴清热、生津润燥等功效。蜂蜜雪梨粥此粥具有清肺火、止咳平喘的作用，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。蜂蜜可以有缓解疲劳的作用，而且还可以增强抵抗力的哦，对于滋阴润肺是不措的选择，而且还可以有降血压的起作用，对于提高人体的免疫力有帮助。
关于梨子粥的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说蛋白质，钙质，维生素等等的矿物质，清热去火润肺止咳平喘，这样搭配食用营养多。
川贝雪梨粥的家常做法？
最佳答案制作方法
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1. 川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。
2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。
3. 粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40 分钟，再加入雪梨片煮20 分钟，最后用冰糖调味即可。
食法：每天1次，当早餐食用。 [1]
功能效用
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清热止渴，祛痰化瘀。痰瘀型冠心病者食用。 [1]
制作提示
编辑 语音
厨师一点通煲制此粥时可用不锈钢锅，因为此粥易粘砂锅、铁锅。
每份 川贝雪梨粥 的营养成分
能量860.75 千卡
蛋白质9.7 克
脂肪1.6 克
碳水化合物218.38 克
膳食纤维16.1 克
维生素A30 微克
维生素E7.71 微克
胡萝卜素165 微克
视黄醇 克
硫胺素0.33 毫克
核黄素0.4 克
维生素C30 微克
胆固醇 克
钾557.75 毫克
钠14.92 毫克
钙73.25 毫克
镁75.5 毫克
铁4.65 毫克
锰1.71 毫克
锌3.91 毫克
铜3.31 毫克
磷191 毫克
硒8.2 微克
碘3.5 微克
烟酸2.8 毫克
叶酸44 微克
梨可以煮粥给宝宝吃吗
最佳答案可以的。
材料：
雪梨半个、红枣2颗、莲藕30g、大米50g
做法：
1、大米和红枣各浸泡1小时，红枣要用开水或温水浸泡。
2、大米浸泡后放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮至粘稠。
3、红枣去皮、去核，切成小碎粒。
4、雪梨去皮去核，切成碎粒，莲藕切成碎粒。特别注意，红枣要少用点，否则味道太甜。
5、等粥煮至粘稠后加入雪梨、莲藕和红枣碎。
6、继续用小火焖煮，煮20分钟左右，粥的稠读可以控制煮的时间控制。
7、煮好后粥的形状类似上图，红枣、莲藕和雪梨完全炖烂了，但又会有点颗粒状，这样能让宝宝更好地适应半固体的性状。
小贴士：适合9个月宝宝食用。雾霾天可以给宝宝喝润肺雪梨粥，这款粥全家都适用。
宝宝雪梨粥的做法：雪梨红枣粥
材料：
雪梨适量、红枣适量、白米粥适量
做法：
1、梨洗干净，削皮，切块剁成泥，不要太细。
2、红枣上锅蒸熟，去皮去核，把肉撕开成小块。
3、然后把红枣，梨放入小奶锅中，一起煮，煮到浓稠状，酸酸甜甜的粥就完成了。
小贴士：适合9个月宝宝食用。
宝宝雪梨粥的做法：姜丝雪梨粥
材料：
大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量
做法：
1、大米和糯米淘洗干净备用。
2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。
3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。
4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。
5、加入冰糖至融化即可。
小贴士：适合1-3岁宝宝食用。具有治疗宝宝感冒咳嗽的作用。
冰糖雪梨粥的做法大全窍门
最佳答案冰糖雪梨粥的做法
食材准备：小米1把、梨子1个、冰糖少许
做法步骤：
用滤网淘洗小米，洗小米时不要用手搓，水温也不要太高，以免破坏小米的营养。淘洗两次后浸泡在清水中15分钟。很多朋友说煮出的小米粥一点都不浓稠，那很有可能您没有提前浸泡，浸泡小米可是让小米粥浓稠出米油的小窍门。
锅中做水，水煮开后，倒入小米，再次把它煮开。转中小火熬制半个小时。煮制过程中要适当地用汤勺搅动一下，防止糊锅。
梨子用食盐和淀粉搓洗干净。洗好后削去梨皮切成块儿。梨块不要太早切出来，以免氧化变色。临近加入时再切。削下来的梨皮不要扔，可以煮成水来喝，干燥的秋天喝些梨皮煮的水，嗓子特别舒适。
小米煮30分钟后，加入梨子，再小火煮十分钟。梨不用煮得时间太长，以保留其营养。经过煮制的梨就不会很生冷了，更适合老人和孩子食用。收尾时加入少许冰糖，搅动到冰糖完全融化了，就可以关火了。
梨营养价值
每100克梨含有58大卡热量，其中碳水化合物15.46克，蛋白质0.38克，脂肪0.12克，膳食纤维3.1克。梨中富含碳水化合物、膳食纤维、绿原酸、及少量维生素和钙、钾、镁、磷、锰等。
梨中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。其富含丰富的微量元素是可以作为人体部分营养元素优质来源的水果。
梨子粥——清热解毒化痰止咳
最佳答案喝粥是一种养生的方法，同时也是可以有调理脾胃的作用，梨子粥大家都知道的吧，是可以有滋阴润燥的作用，对于秋季干燥的气候来说是不错的选择，梨子粥如何做呢，来看看它的做法以及营养价值。
梨子粥
食疗功效:清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气
营养价值:蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者少食
梨粥所需材料
主要食材糯米、鸭梨、蜂蜜
梨粥的做法
1鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片;糯米洗净，用水浸泡4小时。
2锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。
3放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可。
梨粥的功效与作用
鸭梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。梨粥此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。梨可以有止咳润肺的作用，而且还可以润肠通便，对于健脾养胃啊还有清热解毒有一定的效果，同时也可以缓解腹胀或者是腹泻等情况，特别适合秋季食用。
梨子粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以起到清热解毒，化痰止咳健脾胃的作用，而且还可以通便润燥，对于而且预防干燥气候有很好的效果，适合各类的人群食用哦。
相信关于各种梨粥的做法的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击若米知识的其他栏目。
