今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊枸杞子的作用与功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
四十岁女人每天干吃枸杞好吗
优质回答首先呢，女人吃枸杞肯定是对身体比较有好处的。因为枸杞滋阴补肾，护肝美容，延缓衰老。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。对于性功能减退也有明显的疗效。
其次呢，干吃枸杞还是有些风险的，因为现在买到的枸杞，多数是有添加的，比如添加亚纳，还有用硫磺熏制的枸杞，这样的枸杞干吃的话，会直接将有害物质吃掉，风险比较大，目前很大一部分枸杞是有问题的，所以你要干吃，就要保证枸杞确实是好的。个人经验，在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了。好像是直接种植户发货的，枸杞比较好，另外，百瑞源的枸杞也非常好。
第三，用枸杞建议宁夏枸杞，药用价值最高。但是记住，买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，那样的枸杞基本都是上面我说的处理过的。好枸杞颜色应该比较暗红。
第四，枸杞的吃法很多，在不确定枸杞质量的情况下，尽量用别的吃饭。比如用枸杞泡水，熬粥，炖肉汤，吃火锅的时候在汤里也可以加。
希望对你有帮助。
另外，如果天天吃枸杞的话，要控制量，吃多了不好。感冒发烧或者身体有炎症的时候，枸杞最好不要吃，枸杞本来就是大补的东西，吃多了上火流鼻血。
年轻人干吃枸杞对身体有哪些滋养？
优质回答枸杞是一种常见的中草药，被广泛用于养生保健。年轻人干吃枸杞对身体有以下滋养作用：
1. 养肝明目：枸杞中含有丰富的天然植物多糖、赖氨酸等成分，可以帮助保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，同时具有明目作用，对眼睛健康有益。
2. 抗疲劳：枸杞能够增强体力，缓解因长时间工作、学习等原因导致的疲劳。
3. 增强免疫力：枸杞中的多种成分具有抗氧化作用，可以帮助提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力。
4. 补肾壮阳：枸杞具有补肾壮阳的作用，对于肾虚所导致的腰痛、阳痿等症状有一定的改善作用。
5. 抗衰老：枸杞中的多种成分具有抗氧化作用，有助于减缓衰老过程，延缓皮肤老化。
6. 调节血脂、血糖：枸杞中的多糖成分具有调节血脂、血糖的作用，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
需要注意的是，虽然枸杞具有很多滋养作用，但并不是适合所有人群。一些特殊情况下，如感冒发热、脾胃虚弱、孕妇等人群，应谨慎食用枸杞。此外，枸杞属于温热性食物，过量食用可能导致上火等不良反应，建议适量食用。
销鲜干枸杞有什么特长？
优质回答枸杞子药食同源，可以干吃，也可以泡水喝代茶饮，相对来说，枸杞子干吃，其营养成分的吸收会更加充分，养生效果会非常好，但在干吃的同时要注意，一定要适量的吃，不要超量食用，超量食用会滋补过度，反而对身体有害。
干吃枸杞子有强壮筋骨，养血明目，润肺止咳之功效，非常适合肾阴虚的患者使用，对于阴虚火旺引起的腰膝酸软、遗精、视力减退等都有一定的治疗效果。
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。
一、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
二、提高免疫力
枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力，而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的毒副作用，从而促进造血功能的恢复，并且升高周围血的白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。
三、抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
干吃枸杞又什么好处，干吃好还是泡水喝好
优质回答枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞子直接吃效果更好，枸杞子泡水之后是不会把其中的营养及药物成分完全溶解到水中的，所以在很多电视养生栏目中，专家及主持人都一再强调：枸杞泡水喝之后一定要把枸杞子嚼碎咽下，才能充分发挥它的药效。
用法：枸杞子正确的服用方法是，每天服用8-10粒（最多不超过20粒），可以起到滋阴补血、延年益寿的效果。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于枸杞子的作用与功效的信息了解不少了，若米知识希望你有所收获。
