今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊空腹可以吃饭吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
我想问一下。空腹能不能吃饭？还有口渴了能和水吗？
优质回答可以的，肚子饿了或空腹了及口渴了一般是身体脏器发出的信号，提示你该吃东西该喝水了，顺应满足身体的合理基本需要也就是保护身体健康，比如空腹了感觉饿了就及时吃饭或进食食物，不让脾胃空着就是顺应脾胃需要就是养护脾胃，渴了应该喝水，也是润泽调和身体供给身体最基础的需要，还可起到避免上火的作用， 但吃饭喝水时，务必都应小口的慢食慢饮且忌吃冷食冷饮忌暴饮暴食，夏季也应保持此良好生活习惯可减少对脾胃及肺肾脏的刺激，对身体健康有益。如果没到饭点肚子己空腹了即饿了却忍着不进食物，渴了却忍着不喝水，如此会损害自己身体健康的。
空腹能吃饭吗qwq？
优质回答可以。
1.人体在空腹状态下，会不断消耗能量，需要及时补充营养物质，而饭能够提供身体所需的三大营养物质之一的淀粉，吃饭是补充体力的一种方法，能给人体带来营养物质，如果空腹的状态下能量长时间得不到补充，会出现身体乏力、头晕等低血糖症状。
2.人体在空腹状态下，如果一直得不到营养补充，会比较容易发生暴饮暴食，这会刺激肠胃发生挛缩，加重胃肠道负担，进而影响消化，出现腹胀、腹痛等消化不良症状。
3.长时间空腹，会使胃酸分泌过多，从而容易对胃黏膜造成刺激，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
空腹可以吃饭吗？
优质回答空腹可以吃饭。
饥肠辘辘时，需要找一些食物来补充能量，这个时候可以吃饭，但注意不能有什么就吃什么，想吃什么就吃什么，为了健康着想，空腹饮食也有要避开的食物，如：空腹不能吃橘子，橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。
扩展资料：
空腹饮食的禁忌：
1、忌强刺激性食品
空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。
2、忌蛋白质含量高的食品
空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
参考资料来源：人民网-饿了别随便吃 空腹饮食的禁忌
为什么空腹不可以吃东西？
优质回答空腹一般能吃饭。空腹也就是指胃处于一种全部排空的状态，胃内容物主要是胃液，这种情况会应激性地引起饥饿反射，从而促使进食。对于处于饥饿状态的胃，若长时间没有得到有效的进食，则可能会对胃黏膜造成损伤。
需要注意的是，空腹时进食要注意适量，若进食过量，却又会加重胃的负担，从而出现腹胀、腹痛等表现。对于存在有消化道疾病的人群，若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
空腹能吃饭吗
优质回答空腹可以吃饭。不能空腹吃的食物有：
1、第一类是口感偏酸的，比如番茄、山楂。但是这些食物中的有机酸其实没有胃酸酸，吃下去之后并不会让胃酸增加。
2、第二类是担心浪费营养，比如牛奶、香蕉、豆浆。然而，我们吃食物不也是为了获取能量吗？不论什么时候吃，消化吸收的过程是相似的，不存在营养浪费的问题。
3、第三类不论何时都不建议多吃，比如说酒、浓茶、涩的柿子等。这些东西即使不空腹 ，也对肠胃有一定刺激性，并不建议多吃。因此，只有这些食物才是空腹需要小心的。其余的情况，说再饿也不能空腹吃实在是多虑了。
扩展资料：
空腹饮食的禁忌：
1、忌蛋白质含量高的食品：空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
2、忌高糖食品：由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。
空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。
参考资料来源：
凤凰网-哪些食物不能空腹吃
人民网-空腹吃这18种食物等于自杀
看完本文，相信你已经对空腹可以吃饭吗有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试若米知识推荐的方法去处理。
