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太白的准确位置图和作用 太白穴按摩手法
答仰卧或正坐，平放足底，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。经常按摩太白穴对健康很好，主要作用有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。
太白的准确位置图和作用
足内侧，在大脚趾与脚掌交界的关节后面，有一个大的高起的骨头，这骨头往脚掌方向的内侧缘便是太白穴。太白是脾经的原穴，经常按摩或艾灸该穴位，可以补脾，起到健脾和胃、清热化湿、理气和胃、祛湿止泻、降逆止呕、消食化滞，通腑泄热的作用，有利于调理脾虚症，此外按揉太阳穴还可以调节血糖。
太白穴按摩手法
吃饭之前，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置，踩压3分钟就可以了。
用手按摩的时候，力道以穴位处微微感到胀痛为度，每天坚持按揉3到5分钟。
太白的准确位置在哪里?
答脚底内侧边缘。
太白的准确位置在脚底内侧边缘，第一跖骨小头后下方的凹陷处，也就是脚的内侧边缘靠近大脚趾的地方。太白穴在人体的穴位上，是脾经的原穴，也是健脾的重要穴位。
太白穴的作用：
按摩太白穴，止泻补肺。
此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。
太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。不过，按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟。
脾经上的要穴（五）太白穴
答太白穴：太白穴属足太阴脾经。俞穴，五行属土，足太阴原穴。别名：大白穴。
太白穴的位置：足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。如下图
取穴方法：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。
太白穴的功能：按摩调理太白穴，有瘦大腿、缓解便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐、腰痛等作用。
1. 太白穴配中脘穴、足三里，可有效期缓解胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；
2.缓解体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3.缓解脚气；
4.瘦大腿。
按摩、调理太白穴的方法：
一、通过双脚的互相踩压，起到按摩的功效。距吃饭前后一小时，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置。一直踩压3分钟就可以了。
二、用手按摩时，需要注意力度，以穴位处微微感到胀痛为度，不可用力太重，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。
针灸疗法】直刺太白穴0.3～0.5寸，局部酸胀。
三、艾灸疗法，艾炷灸太白穴3～5壮，艾条灸太白穴5～10分钟。艾灸脾经原穴太白穴，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，有效缓解运动过度造成的局部受伤。
四、穴位外敷方法，就是把医用纱布或无纺吸湿布折叠成适合的小块，再把人参或姜切成片，放在纱布上，每次放一小片就行，贴在太白穴上，两侧太白穴都要贴，然后用医用胶布固定住。每次贴12小时，隔天贴一次就可以。
太白穴是保健的要穴，因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适，如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等，刺激此穴都有效果。我们知道脾主肌肉，当人体做大量运动时，很容易致脾气亏损，肌肉失养就会导致酸疼。
通过阅读此文，又近一步了解如何养脾护脾了吧？快快收藏并转发分享吧！
太白的功效与作用
答1
太白的准确位置
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。
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太白的取穴方法
将一只脚搁在另一条腿上，我们会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓，这个弧线的起始点，就是太白穴所在的位置。
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太白的功效
太白是脾经的原穴，按揉或艾灸该穴位可以补脾，可以起到健脾和胃，清热化湿，理气和胃，祛湿止泻，降逆止呕，消食化滞，通腑泄热的功效，对脾虚症有很好的调理作用；此外按揉太阳穴还可以调节血糖。
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太白的好处作用
按揉太白调理脾虚问题
人体的脾出现问题时，一般多表现为，大便稀溏或便秘，肠鸣，腹胀，胃痛等，按揉太白能解决脾虚带来的烦恼，太白集脾经的原穴与腧穴于一身，不但能治疗脾功能异常时出现的症状，还能治疗身体困重疼痛症状，是脾经的重要穴位。
按揉太白治疗脾胃疾病
太白穴为脾经原吐穴，善治脾胃病，具有健脾益气，理气和胃，消食化滞功效，主治呕吐，胃痛，腹胀，泄泻，肠鸣，便秘等脾胃疾病。
针灸太白缓解各种疼痛
本穴为足太阴腧穴，具有祛风湿，通经络，止痹痛之功，主治脚气，体重节痛，痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋”。此外，本穴具有健脾化痰，活血通脉之功，用于治疗心痛脉缓，胸胁胀痛等症。
太白的准确位置在哪里？
答太白的准确位置在脚底内侧边缘，在第一跖骨小头后下方的凹陷处。
太白，经穴名，出《灵枢·本输》。属足太阴脾经，在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
穴位按摩是中国医学的重要组成部分，它是以中医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
通过上文，我们已经深刻的认识了太白穴，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看若米知识的其他内容。
