今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊秋季甜汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
秋季养生甘蔗甜汤，补铁又润喉，美容养颜还不胖，教你怎么做？
最佳答案秋天养生很关键，气候的变化，会让人产生口干舌燥、皮肤干燥、脸色蜡黄等生理变化，多数人在这个时候会选择多喝水来增加水分。与其多喝水，不如来点相同功效的甘蔗，甘蔗作为秋分时节收获的水果，它的功效竟然和海参一样滋补。而且甘蔗的价格比较便宜，经常啃啃甘蔗，不仅满足味蕾，还对身体代谢有好处。
如果用一个字来形容甘蔗，那就是"甜"，女性最为喜欢的红糖就是用甘蔗提取的。甘蔗中富含较多的铁元素，是水果中的"铁王"，有助于预防缺铁性贫血等。马蹄具有清热养胃的功效，它的味道偏于清甜，与甘蔗结合，会产生美妙的化学反应。另外，辅以大枣和桂圆，更有美容养颜的功效，让养生与美容相结合，想必是所有女性的梦想。今天跟大家分享一道甘蔗甜汤的做法，另外再辅以红枣和桂圆，更是能达到补血益气的效果，做法非常简单易懂，而且食材的价格也是能接受范围内的。
【菜品】甘蔗红枣桂圆甜汤
【配料】青皮甘蔗4段、马蹄5个、红枣10颗、桂圆5个
【烹饪步骤】
1、 首先选择5-6个马蹄，去皮后洗净后，可对半切一刀，备用。
2、 把准备好的甘蔗去皮切小段，尽量切的小一点。
3、 把红枣洗净，桂圆去皮后，放在一起就可以了。因为现在是入秋时节，桂圆本身属于热性水果，因而身体燥热火气大，或者偏于热性体质的人，建议少量食用，体寒的人可以多加一些。
4、 把全部食材都准备好以后，可以用炖锅来炖，也可以选择用正常的锅炖，如果是炖锅的话，大概需要熬煮1个小时就可以了。
5、 把食材放在锅里，倒入水，需要没过食材，建议一次性加足够的水，不要在熬煮的过程中，二次倒入水。
6、 大火烧开以后，就可以选择小火慢炖了。
7、选择用甘蔗煮汤有一个好处，那就是不用加糖或者蜂蜜，甘蔗本身就是甜的，还可以把里面桂圆的青涩味道祛除，也能突显马蹄的清香。喝完汤以后，再来几颗甜的红枣，更是起到了清热开胃的作用。
【烹饪贴士】
1、选择甘蔗的时候，要选择水多的，太老的甘蔗会变得甜苦，这样煮出来的汤，味道会变质。另外在给甘蔗切块的时候，要注意甘蔗的纹理，不要破坏它的纹理，也破坏了其中的营养结构。
2、红枣的话，建议每人每天的量为4-8颗，虽然很好吃，但是红枣吃多了，不利于消化，吃多的话，对胃的负担会变大。
3、马蹄属于中药的一种，对身体是有益的，平时可以选择食用。
秋冬女生必备养生甜汤
最佳答案秋冬女生必备养生甜汤
美容养颜，喝出好气色。
酒酿玫瑰啵啵：酒酿、红糖、玫瑰花瓣、枸杞、木薯粉，木薯粉、花瓣倒在一起，倒入开水，搅拌成絮状，搓成光滑不粘手面团，搓成小圆子，水开下圆子，煮至浮起，过凉水备用。红糖、枸杞加水煮开，倒入酒酿，倒入小圆子，再次煮开即可，粉粉嫩嫩!QQ弹弹!太好吃啦!
红薯丸子银耳汤：辅米粉加温水(注意少量多次哦)，揉成光滑的面团，搓成小小的圆子(撒点干的糖米粉不会粘住)，水烧开下锅，小圆子煮至浮起，捞出洗个凉水澡。红薯去皮+红枣+银耳、红糖+清水先煮开再转小火煮15分钟左右，加糯米丸子再煮两分钟，，期间要搅拌防止粘锅，出锅前加一些枸杞。
红糖糯米小丸子：糯米粉+温水搅拌，揉成光滑的面团，搓成小丸子，烧开水放入丸子煮至浮起，捞出过冷水，煮好红糖水，放入小丸子煮至浓稠，撒上芝麻即可，香甜可口。
藕粉酒酿丸子：准备食材:玫瑰花瓣、酒酿、枸杞、胶原蛋白玫瑰藕粉。直接冲泡~简单方便!1分钟就能轻松搞定的营养早餐!倒入精粉，加入100度开，搅拌至变透明即可，1分钟轻松搞定!小丸子水开下锅煮至浮起，加入藕粉，快速搅拌均匀，加入酒酿再煮1分钟，最后加入枸杞即可，软糯香甜~太太太好喝了!
银耳雪梨丸子羹：开水到入精米粉中，搅拌成絮状，揉成光滑的面团，搓成小丸子，水煮开倒入丸子，煮至漂浮放入冷水中备用。银耳+百合放入一倍水大火炖煮，煮至银耳出胶意完后加入适量代糖(可用自砂糖/冰糖)，倒入椰奶/牛奶，放入雪剩决小火煮10分钟，关火即可!放入糯米丸子，撒上桂花。
燕麦奶冻南瓜丸子：吉利丁片I0g，南瓜100g，代糖30g，蜜红豆，燕麦奶，糯米粉。燕麦奶+淡奶油+代糖10g，煮至四周冒泡关火，放入泡软的吉利丁片搅拌均匀，倒入模具，放进冰箱冷藏，凝固切块放入碗中。
抹茶奶冻饱饱碗：蜜红豆、冰牛奶、冰淇淋、抹茶粉冻、白玉丸子。牛奶+奶油+糖煮沸关火，抹茶粉+奶油搅拌均匀，抹茶糊倒入锅中搅拌混合，放入吉利丁片搅拌融化，倒入模具，冰箱冷藏3小时后切块。糯米粉+热水揉搓成团，搓成小圆球，水开下锅煮至飘起，捞出过冰水或者凉水，碗中蜜红豆+抹茶奶冻+小丸子，淋上冰牛奶，挖一勺冰淇淋点缀。
芋泥鲜奶麻薯小圆子：芋头200g+花著80g+150g牛奶+10代糖，放入破壁机中米糊模式，打好放碗中备用，芋圆冷水下锅，水开芋圆全部浮起捞出，捞出过凉水，备用。锅中放入20g木薯淀粉，200g纯牛奶，小火不停的搅拌至粘稠，倒入打好的芋泥中，放入煮好好的芋圆。
甜汤的做法大全
最佳答案1、紫薯圆南瓜圆甜汤：
材料：南瓜、紫薯、木薯淀粉。
（1）南瓜蒸熟以后压成泥。
（2）加入木薯淀粉揉成团。没有什么比例，干了加泥，湿了加粉。
（3）案板上撒薄薄的淀粉，把揉好的面团擀成薄片，用刀切成条，再切成小丁，搓圆。
（4）锅内入水煮开后，放入丸子，煮到漂浮起来再煮一分钟，捞起后入冷开水里浸泡一会儿会很Q。
（5）随意添加自己喜欢的东西就好。
原料：花生100克、莲子1小把、薏米50克、香芋100克、冰糖1块、白糖1大勺、糯米粉100克等。
2、冰镇甜汤：
（1）花生、莲子、薏米清洗干净，放水中浸泡一夜。
（2）砂锅中放半锅清水，将泡过的莲子、花生、薏米放入，大火烧开转小火慢慢炖煮，加入一块冰糖。
（3）香芋去皮切片上锅蒸熟，加入一大勺白糖，用擀面杖碾碎，和糯米粉按1：1的比例糅合成粉团。
（4）将粉团搓长条，用手揪成小块，揉成小汤圆状，看砂锅中的花生等熟烂即可将芋圆丢入，等到芋圆全部浮在水面上即可关火，放凉后即可食用。
（5）材料：南瓜500g，绿豆150g，冰糖适量。
3、南瓜绿豆甜汤：
（1）绿豆洗净，浸泡2小时备用。
（2）南瓜洗净去籽不去皮，切成2cm左右小块。
（3）锅中加足量清水，冷水放入绿豆和冰糖。
（4）大火煮开，转为小火，炖煮15分钟。
（5）放入南瓜块，继续煮10分钟即可。
女生秋冬必学养生甜汤
最佳答案女生秋冬必学养生甜汤
自制水果茶
做法：
1、水果用盐搓洗表面浸泡5分钟
2、苹果、红枣、枸杞先入锅兑入1000ml水
3、中火煮5-8分钟
4、晾至温热，加入橙子、柠檬okk
粗粮粥
做法：黑豆、黑米、红豆，糯米提前泡好除牛奶外食材放入锅中加水，开启煮粥模式出锅倒入牛奶搅拌均匀，牛奶红豆粥，西米提前煮熟过凉水备用。红豆、花生、红枣，兑水焖煮40分钟加入银耳，再煮熟10分钟，最后加入西米加入红糖，加入牛奶搅拌均匀即可
红糖酒酿鸡蛋汤
做法：生鸡蛋洗干净，除了枸杞，酒酿其他一起放入炒锅中，加水小火慢炖15分钟，敲碎鸡蛋壳，盖上锅盖继续小火，炖煮10分钟，放入酒酿+枸杞，剥掉鸡蛋壳即可
燕麦玉米粥
做法：玉米煮5分钟，倒入燕麦至变软，关火，倒入冲泡好的蛋白粉即可，香甜软糯~营养又健康
自制补气血
做法：银耳红薯红糖红枣放锅里，煮15分钟放入小汤圆，喜欢粘稠的放点水淀粉，关火放入枸杞
银耳羹
做法：
①红枣、银耳冷水洗过
②边煮边一个方向搅拌煮10分钟出胶贼好
③加入枸杞、牛奶搅拌均匀okk
西梅汁果冻奶
做法：
1、50ml西梅汁+200ml清水(稀释)
2、加入30g白凉粉搅拌均匀，煮开加入自己喜欢喝的奶!
3、放凉就成冻冻了！酸酸甜甜~巨巨巨好喝
学会这四款简单养生小甜汤
最佳答案学会这四款简单养生小甜汤
四款简单养生小甜汤
红枣酒酿小圆子
食材:糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖。
做法:糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后放入冰糖红枣倒入小丸子煮至浮起，然后再倒入酒酿和枸杞，煮个两分钟左右即可出锅。
红豆桂花小圆子
食材:红豆、糯米粉、冰糖、桂花。
做法:红豆提前浸泡一晚，放入电饭锅或者高压锅中焖熟，将糯米粉揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水里，将红豆压碎倒入淀粉水煮至浓稠，出锅放入小丸子和桂花。
红糖紫薯酒酿小圆子
食材:紫薯、红糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒酿。
做法:将紫薯放入锅中蒸熟，趁热倒入糯米粉中揉成无干粉面团，搓成小丸子，将红糖和红枣放入锅中加入清水煮开，倒入小丸子煮至浮起，酒酿和枸杞放入煮开。
银耳南瓜小圆子
食材:银耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞。
做法:将南瓜放入锅中蒸熟，趁热倒入糯米粉中搓成小丸子，水开下锅煮至浮起捞出泡在冷水里，将提前泡好的银耳加冰糖煮至出胶，倒入丸子和枸杞煮两分钟。
冬季吃什么水果甜汤好
最佳答案冬季水果甜汤的做法
1、川贝雪耳炖木瓜
木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝（药取3克），清新味美得令人停不了口。
2、青苹果炖芦荟
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点（2—3克）。
青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。
3、热食芒果椰汁黑糯米
芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。
热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。
4、新鲜木瓜南北杏炖雪耳
以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。
雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
5、无花果南北杏清炖苹果
无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。
6、雪蛤豆浆汤丸
补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。
7、鲜奶炖木瓜雪梨
先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。
几款制作甜汤的方法？
最佳答案甜汤做法如下：
一、苹果甜汤
1、准备好材料：苹果1个、红枣2颗、枸杞数粒、冰糖几颗、清水适量。
2、苹果去皮去胡，切成小牙儿。红枣枸杞用水冲洗。
3、锅中加适量的水，放入全部材料。煮到苹果变透明。
二、桂花红薯年糕甜汤
1、将番薯去皮洗净，年糕洗净，分别切成和冰糖大小一致的丁。
2、汤锅中放水，加入红薯丁和冰糖一起煮开。
3、蕃薯煮开1分钟后，加入年糕一起再煮2分钟左右。
4、按个人口味再放少许糖调味。
5、最后出锅前撒上干桂花即可。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。若米知识关于秋季甜汤的做法大全介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
