今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊排骨汤的做法孕妇下奶,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
催奶的骨头汤怎么做
最佳答案排骨花生下奶汤食材
用料
花生2把,排骨8块,玉米
调料
盐适量
排骨花生下奶汤的做法步骤
1、准备一下食材,新鲜的排骨冲洗洗几分钟,并在清水里浸泡8、9分钟,充分洗去血水。花生洗过后泡水30分钟。玉米掰成一小段一小段。
2、锅内倒入小半锅凉水,放入排骨,大火煮沸。水开后撇去白色的浮沫,等待排骨变白色捞出洗净。
3、排骨最好用砂锅煮,锅内的水不宜太满,八分这样就可以了。大火烧开加入花生和玉米段。
4、小火煲一小时左右。关火后加盐调味(真的不需要多余的调味),焖一段时间就可以吃了。
小贴士
1.在汤中可以滴入适量的白醋,有助于更好地发挥出骨中的营养成分。水要加足,中途不加,若加水一定要加热水
2.也可以选择用电饭煲炖煮,所有材料处理完后放入电饭煲,按2-3次煮饭键。
下奶排骨汤的做法 下奶的排骨汤怎么做
最佳答案配料:
排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 1.5茶匙、胡椒 8粒、红栆8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉
1、肋排宰成小节,泡洗去水血。
2、铁棍山药削皮、切成小段,老姜切成粒。
3、排骨冷水下锅,放料酒、姜片
4、大火烧沸,打去沸沫;
5、倒出,冲洗干净。
6、排骨倒入炖锅,加足水
7、大火烧沸、打去沸沫,倒入山药
8、烧沸后放红栆、打去沸沫,放胡椒粒
9、加盖、调小火,炖一个半小时左右;
10、加盐、放泡发好的枸杞,关火
11、炖锅上桌,小碗分食即可
山药排骨汤可以下奶吗 产后喝这些汤可以催乳
最佳答案1
山药排骨汤可以下奶吗
山药排骨汤可以下奶。
山药排骨汤能健脾益胃,有助于助消化,滋肾益精,能补阴血,是一道有营养的汤,很适合产后食用。山药排骨汤无论是单独食用还是合并其它下奶食物煲汤,都是很有利于乳汁分泌的。
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山药排骨汤做法
材料:
排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量
做法:
1、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
2、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
3、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。
4、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。
5、小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。
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产后喝什么汤可以下奶
1、乌鸡白凤汤
乌鸡具有滋补肝肾的作用,长期食用可以生津养血,养益精髓,特别是对产后增加奶水有益。
2、猪骨催乳汤
猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳作用更强。
3、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
4、海米紫菜蛋汤
此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素,对产妇催奶也是很有帮助的。
5、牛肉清圆汤
此汤鲜甜清口,营养丰富,尤其是含有丰富的钙质。对产后催奶很有益处。
下奶排骨汤的做法大全
最佳答案1
莲藕排骨汤
功效:
莲藕本身就具有养阴生津、润肺止咳、健脾益气的功效;而与排骨一起煲汤能补心养血、生肌止泻、强壮筋骨之效,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
食材:
莲藕300克;排骨300克;香葱、生姜、料酒、精盐适量。
做法:
1. 排骨洗净,切块,并用料酒腌制10分钟;
2. 洗净莲藕表面和孔里的淤泥,想要更松软口感的可以刮掉表面的粗皮,切成块;
3. 锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后下入排骨,待沸腾去尽浮沫后捞出;
4. 把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,出锅前放入精盐、胡椒、味精即可。
建议
煮汤时一定不要放八角和桂皮等味道浓郁和颜色偏重的调料,虽然它们可以去除骨腥味,但是在莲藕排骨汤中会覆盖它的原汁原味,破坏了汤的鲜美。
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萝卜排骨汤
功效:
萝卜排骨汤有助于消除体内夏季郁积的毒热之气,对恢复精气神很有作用。另外头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者多适宜食用。
食材:
萝卜200克;排骨300克,葱少许。
做法:
1. 排骨,萝卜洗净后切块,葱姜蒜切好备用;
2. 将排骨放入锅中,加入水,少量姜片和几个蒜瓣,中火煮至沸腾,大约40分钟即可;
3. 加入萝卜,再煮20分钟;
4. 煮好后,加入适量葱花和盐,搅拌一下就可以出锅了。
疲惫时来一碗萝卜排骨汤,滋阴补气,开启元气满满的一天!
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山药排骨汤
功效:
山药排骨汤,养生必备选择,爱美的仙女们一定不能错过!它可以有效地美白肌肤、润泽皮肤,还能滋补气血,特别适合美容养颜。
食材:
排骨300克;山药150克;红枣、枸杞、桂圆少许。
做法:
1. 山药洗净,切断,蒸2分钟后去皮;
2. 排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3. 放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4. 煨一小时,捡出葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5. 半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;
提示
山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清,色泽更好。
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黑豆排骨汤
功效:
黑豆性平味甘,所含的钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高,常喝黑豆排骨汤,可以补肾养血,特别是对头发有一定的滋养效果哦。
食材:
黑豆约300克;猪排骨约400克洗净;盐、香葱、食用油适量;
做法:
1. 将黑豆先在水中浸泡6小时,使其变松软;
2. 排骨与凉水一起下锅,大火煮开,撇干净浮沫。
3. 然后排骨带汤一起倒入电紫砂煲或高压锅。
4. 加入黑豆,温火煲5~6小时。
5. 最后加盐调味,吃时放点香葱。除黑豆外,也可以选择红豆,可促进血液中胆固醇的代谢。
排骨汤里放什么下奶
最佳答案今天教给朋友们4道用排骨炖汤的月子餐,告别枯燥的玉米排骨。
不但养人,还吸收,下奶催乳效果也是特别特别好。
一、莲藕排骨汤
功效:莲藕养阴生津、润肺止咳、健脾益气;与排骨一起煲汤能补心养血、强壮筋骨、补血
食材:莲藕;排骨;香葱、生姜、料酒、精盐适量。
做法:
1、排骨洗净,切块,并用料酒腌制10分钟;
2、洗净莲藕淤泥,想要更松软口感的可以刮掉表面的粗皮,切成块;
3、锅内放水,放半块生姜、香葱、料酒,烧沸后下入排骨,待沸腾去尽浮沫后捞出;
4、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,炖30分钟,出锅前放盐、胡椒。
建议:煮汤一定不要放八角和桂皮等味道浓郁和颜色偏重的调料,虽然可以去除味,但是会覆盖它的原汁原味,破坏了汤的鲜。
二、萝卜排骨汤
功效:消除体内郁积的毒热,恢复精神。头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血可以多吃。
食材:萝卜;排骨,葱。
做法:
1、排骨,萝卜洗净后切块,葱姜蒜切好;
2、将排骨放锅中,加水,少量姜片和几个蒜瓣,中火煮沸,40分钟;
3、加萝卜,再煮20分钟;
4、煮好,加入适量葱花和盐,搅拌就可以出锅。
三、山药排骨汤
功效:养生选择,有效地美白、润泽皮肤,滋补气血。
食材:排骨;山药;红枣、枸杞、桂圆少许。
做法:
1、山药洗净,切断,蒸2分钟后去皮;
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱,加料酒,转小火;
4、煨1小时,捡出葱,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、30分钟后加盐,继续煨半小时到山药排骨酥烂;
提示:山药蒸过后,去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清,色泽好。
四、黑豆排骨汤
功效:黑豆性平味甘,含的钙、磷、铁、钾等矿物质的含量高,可以补肾养血。
食材:黑豆;猪排骨洗净;盐、香葱、食用油适量;
做法:
1、将黑豆先在水中浸泡6小时,变松软;
2、排骨与凉水一起下锅,大火煮开,撇净浮沫。
3、排骨带汤一起倒入电紫砂煲或高压锅。
4、加入黑豆,温火煲5~6小时。
5、最后加盐调味,放点香葱。除黑豆外,可以选择红豆,促进血液中胆固醇的代谢。
人天天都会学到一点东西,往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容,我们可以清楚地了解到排骨汤的做法孕妇下奶。如需更深入了解,可以看看若米知识的其他内容。